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JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo vs Comida Rápida, galleta, con huevo y salchicha: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)JIMMY DEAN, Salchicha, HuevoComida Rápida, galleta, con huevo y salchicha
Calorías328 kcal312 kcal
Proteínas9.3 g11.1 g
Carbohidratos21.1 g21 g
Grasas22.9 g20.8 g
Fibra2 g0.2 g
Azúcares3.1 g0.9 g
Sodio589 mg672 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

JIMMY DEAN, Sausage, Egg - nutritional information
📦

JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo

🔥 328 Calorías
💪 9.3g Proteínas
21.1g Carbohidratos
🥑 22.9g Grasas

JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo aporta 328 kcal por 100 g, con 9.3 g de proteínas, 21.1 g de carbohidratos y 22.9 g de grasas. 1 biscuit de JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo (128 g) aporta aproximadamente 420 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo
Densidad energética
Denso
328 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por grasas
11% Proteínas · 26% Carbohidratos · 63% Grasas
Perfil glucémico
Sin datos GI
Sin datos GI
Señales destacadas
Rico en grasasRico en vitamina B1Rico en vitamina B2Rico en vitamina B12Rico en fósforo

Información Nutricional

328
kcal/100g
Proteínas
9.3g
Carbohidratos
21.1g
Grasas
22.9g

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías328 kcal
Proteínas9.3 g
Carbohidratos21.1 g
Grasas22.9 g
Fibra2 g
Azúcares3.1 g
Sodio589 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
1 biscuit128 g420 kcal
1 box595 g1952 kcal
100 g100 g328 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
328 kcal
Proteínas
9.3 g
Carbohidratos
21.1 g
Grasas
22.9 g
Fibra
2 g
Azúcares
3.1 g
Sodio
589 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo

JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo es un alimento popular para el desayuno que combina salchicha sabrosa con huevos ricos en proteínas, creando una opción de comida conveniente y satisfactoria. Originario de los Estados Unidos, JIMMY DEAN ha construido una reputación por sus carnes de desayuno de alta calidad desde su establecimiento en 1969. El producto está diseñado para ofrecer un comienzo sustancioso a tu día, convirtiéndose en un alimento básico en muchos hogares.

Nutricionalmente, JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo contiene aproximadamente 328 calorías por cada 100 gramos, con un perfil equilibrado de macronutrientes. Proporciona 9.3 gramos de proteína, lo que lo convierte en una excelente opción para la construcción y reparación muscular. El producto también cuenta con 21.1 gramos de carbohidratos y 22.9 gramos de grasa. Esta combinación no solo apoya las necesidades energéticas, sino que también promueve la saciedad, convirtiéndolo en una opción adecuada para el desayuno o como un refrigerio rápido durante el día.

Beneficios para la Salud

Apoya el crecimiento y la reparación muscular debido a su alto contenido de proteína.
Proporciona vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina B12 para la función nerviosa.
Ofrece una buena fuente de hierro, que es crucial para el transporte de oxígeno en el cuerpo.
Ofrece una opción de comida sustanciosa que puede ayudar a mantener los niveles de energía durante todo el día.
Contiene nutrientes que apoyan la salud y el bienestar general.
Se puede incorporar fácilmente en varias recetas de desayuno.
Ideal para aquellos con estilos de vida ocupados que necesitan soluciones rápidas de comida.
Rico en sabor, mejorando el gusto de varios platos.
Versátil para diferentes ocasiones de comida, no solo desayuno.
Puede ayudar a mantener la saciedad, reduciendo la necesidad de picar más.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Servir con tostadas de grano entero para añadir fibra y nutrientes.
🥗
Combinar con verduras frescas como espinacas y tomates para una comida equilibrada.
🥗
Combinar con aguacate para grasas saludables y cremosidad.
🥗
Añadir a un burrito de desayuno con frijoles para un plato sustancioso y rico en proteínas.
🥗
Cubrir con salsa para un toque sabroso y vitaminas añadidas.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
El tamaño de porción recomendado es de 100g.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 2-3 veces por semana.
  • Cocinar completamente antes de consumir para garantizar la seguridad alimentaria.
  • Servir con una porción de fruta para un desayuno equilibrado.
  • Incorporar en burritos o sándwiches de desayuno para variedad.
  • Usar en la preparación de comidas para ahorrar tiempo durante las mañanas ocupadas.
  • Considerar combinar con yogur para añadir proteínas y probióticos.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Buscar productos con una fecha de caducidad clara para asegurar frescura.
  • Elegir paquetes que estén bien sellados para evitar contaminación.
  • Verificar si hay signos visibles de deterioro o daño.
  • Seleccionar productos con conservantes mínimos para opciones más saludables.
Almacenamiento
Almacenar en un refrigerador a 32-40°F (0-4°C) y mantener en un lugar seco.
Vida útil
Normalmente dura de 5 a 7 días refrigerado, y hasta 3 meses congelado.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a los huevos o al cerdo deben evitar este producto.
  • ⚠️No es adecuado para vegetarianos estrictos o veganos.
  • ⚠️Aquellos en dietas bajas en colesterol pueden querer limitar su ingesta.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a una alta ingesta de sodio.
  • ⚠️Asegúrate de cocinar completamente para prevenir enfermedades transmitidas por alimentos.
  • ⚠️Puede contener alérgenos; verifica la etiqueta para ingredientes específicos.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo?

JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo contiene aproximadamente 328 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico lo convierte en una opción sustanciosa para el desayuno, proporcionando energía para comenzar tu día.

¿Es saludable JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo?

Aunque JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo contiene una cantidad moderada de calorías y grasa, también es una buena fuente de proteína y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el hierro. La moderación es clave, y puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume sabiamente.

¿Cómo se debe almacenar JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo?

Para mantener la frescura, JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas entre 32-40°F (0-4°C). Si no se consume dentro de una semana, se puede congelar por hasta tres meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo?

Consumir JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo puede proporcionar una fuente rápida de proteína, vitaminas esenciales y minerales necesarios para el funcionamiento diario. Puede mejorar la recuperación muscular y mantenerte saciado durante las mañanas ocupadas.

¿Cuánto JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo puedo comer al día?

Para una dieta equilibrada, se recomienda consumir JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo con moderación, típicamente alrededor de 100g por porción, 2-3 veces a la semana, dependiendo de tus necesidades dietéticas generales y la ingesta calórica.

¿Cuántas calorías tiene 1 biscuit de JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo (128 g)?

1 biscuit de JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo (128 g) aporta aproximadamente 420 kcal – 11.9 g de proteínas, 27 g de carbohidratos y 29.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

¿Cuántas calorías tiene 1 box de JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo (595 g)?

1 box de JIMMY DEAN, Salchicha, Huevo (595 g) aporta aproximadamente 1952 kcal – 55.3 g de proteínas, 125.5 g de carbohidratos y 136.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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