Dulces, malvaviscos aporta 318 kcal por 100 g, con 1.8 g de proteínas, 81.3 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas. 1 cup of miniature de Dulces, malvaviscos (50 g) aporta aproximadamente 159 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 318 kcal |
| Proteínas | 1.8 g |
| Carbohidratos | 81.3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Azúcares | 57.6 g |
| Sodio | 80 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 cup of miniature | 50 g | 159 kcal |
| 10 miniatures | 7 g | 22 kcal |
| 1 regular | 7.2 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 318 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los dulces, malvaviscos son un confite popular hecho principalmente de azúcar, agua y gelatina. Originarios del antiguo Egipto, estos dulces esponjosos se hacían inicialmente con la savia de la planta de malva, que crece en áreas pantanosas. Con el tiempo, la receta evolucionó, y los malvaviscos modernos se crean a través de un proceso de batido de aire en una mezcla de azúcar y gelatina, resultando en su textura ligera y aireada característica. Hoy en día, los malvaviscos se disfrutan en todo el mundo en varias formas, incluyendo malvaviscos mini, variedades saborizadas y como ingredientes clave en postres.
Nutricionalmente, los malvaviscos son predominantemente a base de carbohidratos, ofreciendo un alto contenido de azúcar que proporciona una fuente rápida de energía. Son bajos en grasa y proteína, lo que los convierte en un dulce indulgente en lugar de un alimento nutritivo. Los malvaviscos contienen típicamente alrededor de 318 calorías por cada 100 gramos, con cantidades mínimas de fibra y otros nutrientes. Disfrutados como un dulce o utilizados en recetas como s'mores y chocolate caliente, los malvaviscos pueden agregar una dulzura deliciosa a muchos platos mientras se tiene en cuenta el tamaño de las porciones debido a su alto contenido de azúcar.
Los dulces, malvaviscos contienen aproximadamente 318 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en un dulce denso en calorías, principalmente derivado de azúcares.
Si bien los malvaviscos se pueden disfrutar con moderación, están compuestos principalmente de azúcar y ofrecen poco valor nutricional. Son bajos en grasa y proteína, pero altos en carbohidratos, lo que los convierte en un dulce en lugar de un alimento saludable.
Los malvaviscos deben almacenarse en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para evitar que se endurezcan o se peguen. Pueden durar hasta un año si se almacenan adecuadamente.
Los malvaviscos pueden proporcionar un rápido impulso de energía debido a su alto contenido de azúcar, son bajos en grasa y pueden ser una divertida adición a varias recetas, mejorando sabores y texturas.
Se recomienda consumir malvaviscos con moderación, alrededor de 30 gramos o aproximadamente 5-6 malvaviscos, 1-2 veces por semana para mantener una dieta equilibrada.
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