| Nutriente (por 100 g) | Jarabes, mezclas de mesa, maíz | Fruta confitada |
|---|---|---|
| Calorías | 319 kcal | 322 kcal |
| Proteínas | 0 g | 0.3 g |
| Carbohidratos | 83.9 g | 82.7 g |
| Grasas | 0 g | 0.1 g |
| Fibra | 0 g | 1.6 g |
| Azúcares | 0 g | 80.7 g |
| Sodio | 71 mg | 98 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Jarabes, mezclas de mesa, maíz aporta 319 kcal por 100 g, con 0 g de proteínas, 83.9 g de carbohidratos y 0 g de grasas. 1 taza de Jarabes, mezclas de mesa, maíz (316 g) aporta aproximadamente 1008 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 319 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | 83.9 g |
| Grasas | 0 g |
| Sodio | 71 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 316 g | 1008 kcal |
| 1 cucharada | 20 g | 64 kcal |
| 100 g | 100 g | 319 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los jarabes, mezclas de mesa, maíz, son edulcorantes derivados del almidón de maíz y se utilizan ampliamente en la cocina y el procesamiento de alimentos. Originarios de los Estados Unidos, son un alimento básico en muchos hogares e industrias de producción de alimentos. Estos jarabes se crean a través de un proceso de hidrólisis, que descompone el almidón en azúcares más simples, creando un líquido viscoso que es tanto dulce como versátil. Los jarabes de maíz se utilizan a menudo como una alternativa económica al azúcar y se pueden encontrar en una variedad de productos alimenticios que van desde dulces hasta salsas.
Nutricionalmente, los jarabes de maíz contienen un alto nivel de carbohidratos, compuestos principalmente de azúcares. Son bajos en proteínas y grasas, lo que los convierte en una fuente concentrada de energía. Con aproximadamente 319 calorías por cada 100 gramos, sirven como una fuente rápida de energía, pero deben consumirse con moderación. Los jarabes de maíz se utilizan a menudo para realzar sabores y mejorar la textura en los alimentos, pero contribuyen poco en términos de vitaminas y minerales, lo que genera preocupaciones sobre el consumo excesivo en dietas que carecen de alimentos integrales.
Los jarabes, mezclas de mesa, maíz contienen aproximadamente 319 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una fuente concentrada de energía derivada principalmente de carbohidratos.
Si bien proporcionan energía rápida, los jarabes, mezclas de mesa, maíz son altos en azúcares y bajos en nutrientes esenciales. Deben consumirse con moderación, especialmente para aquellos que controlan su ingesta de azúcar.
Almacene los jarabes en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abiertos, refrigérelo y consúmalo dentro de los seis meses para una frescura óptima.
Proporcionan una fuente rápida de energía, mejoran los sabores en los alimentos y sirven como un ingrediente versátil en la cocina y la repostería. Sin embargo, la moderación es clave debido a su alto contenido de azúcar.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 30 gramos, o 2 cucharadas. Se aconseja limitar la ingesta para evitar un consumo excesivo de azúcar como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Jarabes, mezclas de mesa, maíz (316 g) aporta aproximadamente 1008 kcal – 0 g de proteínas, 265.1 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 cucharada de Jarabes, mezclas de mesa, maíz (20 g) aporta aproximadamente 64 kcal – 0 g de proteínas, 16.8 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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