| Nutriente (por 100 g) | EN LA FRONTERA, quesadilla de queso | Especias, semilla de apio |
|---|---|---|
| Calorías | 394 kcal | 392 kcal |
| Proteínas | 16.9 g | 18.1 g |
| Carbohidratos | 24.2 g | 41.4 g |
| Grasas | 25.5 g | 25.3 g |
| Fibra | 2.2 g | 11.8 g |
| Azúcares | 2 g | 0.7 g |
| Sodio | 677 mg | 160 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
EN LA FRONTERA, quesadilla de queso aporta 394 kcal por 100 g, con 16.9 g de proteínas, 24.2 g de carbohidratos y 25.5 g de grasas. 1 serving 1 quesadilla de EN LA FRONTERA, quesadilla de queso (203 g) aporta aproximadamente 800 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 394 kcal |
| Proteínas | 16.9 g |
| Carbohidratos | 24.2 g |
| Grasas | 25.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Azúcares | 2 g |
| Sodio | 677 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 serving 1 quesadilla | 203 g | 800 kcal |
| 100 g | 100 g | 394 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La quesadilla de queso EN LA FRONTERA es un plato mexicano popular hecho al asar tortillas rellenas de queso derretido, a menudo acompañadas de varios ingredientes como salsa o guacamole. Este plato proviene de la cocina mexicana tradicional, donde las quesadillas se han disfrutado durante siglos, evolucionando para incluir varios rellenos e ingredientes según las preferencias regionales. La quesadilla de queso sirve como una opción deliciosa y satisfactoria tanto para bocadillos como para comidas, atrayendo a muchos paladares alrededor del mundo. Nutricionalmente, la quesadilla de queso EN LA FRONTERA proporciona un equilibrio de macronutrientes, con aproximadamente 16.9g de proteínas, 24.2g de carbohidratos y 25.5g de grasas por porción de 100g. Este plato no solo es una fuente de energía, sino que también contiene vitaminas y minerales esenciales. A menudo se disfruta como parte de una dieta equilibrada, especialmente cuando se combina con verduras frescas o proteínas magras para mejorar su perfil nutricional. Con su rico sabor y textura, es una opción alimentaria versátil adecuada para diversas ocasiones.
La quesadilla de queso EN LA FRONTERA contiene aproximadamente 394 calorías por cada 100g. Este conteo de calorías refleja la energía proporcionada por la combinación de tortillas y queso, lo que la convierte en una opción sustanciosa para comidas o bocadillos.
Cuando se consume con moderación y se combina con guarniciones nutritivas, la quesadilla de queso EN LA FRONTERA puede ser parte de una dieta saludable. Proporciona proteínas, calcio y vitaminas esenciales, además de ser personalizable con varios ingredientes saludables.
Guarde la quesadilla de queso EN LA FRONTERA en el refrigerador a temperaturas inferiores a 4°C (39°F) para mantener su frescura. Si no se consume dentro de una semana, se puede congelar por hasta tres meses.
Comer la quesadilla de queso EN LA FRONTERA proporciona proteínas para la reparación muscular, calcio para la salud ósea y puede ser una opción de comida satisfactoria que se puede personalizar con ingredientes saludables. También puede proporcionar una fuente rápida de energía.
Se recomienda un tamaño de porción de aproximadamente 150g (aproximadamente 2 quesadillas medianas) para una dieta equilibrada. Ajuste el tamaño de las porciones según sus necesidades dietéticas y nivel de actividad.
1 serving 1 quesadilla de EN LA FRONTERA, quesadilla de queso (203 g) aporta aproximadamente 800 kcal – 34.3 g de proteínas, 49.1 g de carbohidratos y 51.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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