| Nutriente (por 100 g) | Untar para sándwich, con pepinillos picados, regular | EN LA FRONTERA, quesadilla de queso |
|---|---|---|
| Calorías | 389 kcal | 394 kcal |
| Proteínas | 0.9 g | 16.9 g |
| Carbohidratos | 22.4 g | 24.2 g |
| Grasas | 34 g | 25.5 g |
| Fibra | 0.4 g | 2.2 g |
| Azúcares | 15.2 g | 2 g |
| Sodio | 1000 mg | 677 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Untar para sándwich, con pepinillos picados, regular aporta 389 kcal por 100 g, con 0.9 g de proteínas, 22.4 g de carbohidratos y 34 g de grasas. 1 taza de Untar para sándwich, con pepinillos picados, regular (245 g) aporta aproximadamente 953 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 389 kcal |
| Proteínas | 0.9 g |
| Carbohidratos | 22.4 g |
| Grasas | 34 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Azúcares | 15.2 g |
| Sodio | 1000 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 245 g | 953 kcal |
| 1 cucharada | 15 g | 58 kcal |
| 100 g | 100 g | 389 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El untar para sándwich con pepinillos picados es un condimento sabroso que realza varios tipos de sándwiches y bocadillos. Originado de recetas tradicionales que combinan bases cremosas con pepinillos crujientes, este untar se ha convertido en un alimento básico en muchos hogares. La inclusión de pepinillos picados no solo agrega un sabor picante, sino también una textura única, lo que lo convierte en una opción atractiva para quienes buscan elevar sus comidas. A menudo se utiliza en sándwiches al estilo deli, también se puede incorporar en ensaladas o servir como un dip para verduras.
Nutricionalmente, este untar contiene 389 calorías por cada 100 gramos, derivadas principalmente de grasas, que representan 34 gramos. Tiene un contenido relativamente bajo de proteínas de 0.9 gramos y un contenido de carbohidratos de 22.4 gramos, lo que lo convierte en una opción densa en calorías que debe consumirse con moderación. El untar también proporciona una pequeña cantidad de fibra dietética y azúcares, lo que lo convierte en una adición versátil tanto a platos salados como dulces. Es mejor usarlo con moderación para realzar el sabor sin abrumar el perfil nutricional general de su comida.
El untar para sándwich con pepinillos picados contiene aproximadamente 389 calorías por cada 100 gramos. Esta densidad calórica proviene principalmente de las grasas, por lo que es importante usarlo con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Este untar puede ser una adición sabrosa a las comidas, proporcionando grasas saludables y un estallido de sabor. Sin embargo, debido a su densidad calórica, debe consumirse con moderación. Puede ser parte de una dieta saludable cuando se combina con alimentos ricos en nutrientes.
Debe almacenarse en un lugar fresco y seco, y una vez abierto, es mejor mantenerlo en el refrigerador para conservar su frescura. Asegúrese de revisar la fecha de caducidad y consumir dentro de la vida útil recomendada.
Algunos beneficios incluyen agregar sabor a las comidas, lo que puede fomentar hábitos alimenticios saludables. También ofrece grasas saludables y puede mejorar la textura de los platos, haciéndolos más agradables.
Se recomienda limitar su consumo a aproximadamente 15-30 gramos (1-2 cucharadas) por porción, 1-2 veces por semana, para disfrutar de su sabor mientras se gestiona la ingesta calórica total.
1 taza de Untar para sándwich, con pepinillos picados, regular (245 g) aporta aproximadamente 953 kcal – 2.2 g de proteínas, 54.9 g de carbohidratos y 83.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 cucharada de Untar para sándwich, con pepinillos picados, regular (15 g) aporta aproximadamente 58 kcal – 0.1 g de proteínas, 3.4 g de carbohidratos y 5.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas