| Nutriente (por 100 g) | Galletas saladas, trigo, saborizadas (Wheat Thins) | Galletas, trigo tejido |
|---|---|---|
| Calorías | 441 kcal | 441 kcal |
| Proteínas | 8.9 g | 8.9 g |
| Carbohidratos | 70.1 g | 70.1 g |
| Grasas | 15.3 g | 15.3 g |
| Fibra | 8.6 g | 8.6 g |
| Azúcares | 8.3 g | 8.3 g |
| Sodio | 750 mg | 750 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Galletas saladas, trigo, saborizadas (Wheat Thins) aporta 441 kcal por 100 g, con 8.9 g de proteínas, 70.1 g de carbohidratos y 15.3 g de grasas. 1 taza de Galletas saladas, trigo, saborizadas (Wheat Thins) (50 g) aporta aproximadamente 221 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 441 kcal |
| Proteínas | 8.9 g |
| Carbohidratos | 70.1 g |
| Grasas | 15.3 g |
| Fibra | 8.6 g |
| Azúcares | 8.3 g |
| Sodio | 750 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 50 g | 221 kcal |
| 1 cracker | 3 g | 13 kcal |
| 1 snack stick | 2 g | 9 kcal |
| 1 small or medium single serving bag | 45 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 441 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las galletas saladas, trigo, saborizadas (Wheat Thins) son un snack popular hecho de harina de trigo integral, proporcionando una textura ligera y crujiente que atrae a muchos gustos. Originarias de los Estados Unidos, estas galletas suelen estar sazonadas con varios sabores, lo que las convierte en un acompañamiento versátil para salsas y untar. Se disfrutan comúnmente como un snack rápido o como parte de una comida más grande, lo que las convierte en una opción conveniente para estilos de vida ocupados. Nutricionalmente, las Wheat Thins son una fuente de carbohidratos, proporcionando energía para las actividades diarias. Con aproximadamente 441 calorías por cada 100 gramos, contienen 8.90 gramos de proteína, 70.10 gramos de carbohidratos y 15.30 gramos de grasa. Estas galletas también ofrecen fibra dietética, que puede ayudar en la digestión y promover la saciedad. Su naturaleza sabrosa las convierte en una excelente opción para combinar con coberturas saludables como hummus o guacamole, mejorando tanto el sabor como el valor nutricional.
Las galletas saladas, trigo, saborizadas (Wheat Thins) contienen aproximadamente 441 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico las convierte en una opción de snack de densidad energética moderada.
Las Wheat Thins pueden ser parte de una dieta equilibrada cuando se consumen con moderación. Proporcionan granos enteros y fibra, pero deben combinarse con coberturas ricas en nutrientes para maximizar los beneficios para la salud.
Para mantener la frescura, almacene las Wheat Thins en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético. Una vez abiertas, consúmalas dentro de los 6 meses para obtener la mejor calidad.
Comer Wheat Thins proporciona fibra para la salud digestiva, energía de los carbohidratos y el potencial de beneficios para la salud del corazón cuando se consumen como parte de una dieta equilibrada.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 30 gramos, o alrededor de 10-12 galletas. Esta porción se puede disfrutar 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Galletas saladas, trigo, saborizadas (Wheat Thins) (50 g) aporta aproximadamente 221 kcal – 4.5 g de proteínas, 35.1 g de carbohidratos y 7.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 cracker de Galletas saladas, trigo, saborizadas (Wheat Thins) (3 g) aporta aproximadamente 13 kcal – 0.3 g de proteínas, 2.1 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 snack stick de Galletas saladas, trigo, saborizadas (Wheat Thins) (2 g) aporta aproximadamente 9 kcal – 0.2 g de proteínas, 1.4 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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