| Nutriente (por 100 g) | TARALLI CON ACEITE DE OLIVA | Galletas, trigo, simples (Wheat Thins) |
|---|---|---|
| Calorías | 467 kcal | 441 kcal |
| Proteínas | 10 g | 8.9 g |
| Carbohidratos | 70 g | 70.1 g |
| Grasas | 15 g | 15.3 g |
| Fibra | 3.3 g | 8.6 g |
| Azúcares | 0 g | 8.3 g |
| Sodio | 733 mg | 750 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
TARALLI CON ACEITE DE OLIVA aporta 467 kcal por 100 g, con 10 g de proteínas, 70 g de carbohidratos y 15 g de grasas.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 467 kcal |
| Proteínas | 10 g |
| Carbohidratos | 70 g |
| Grasas | 15 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Sodio | 733 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los Taralli con Aceite de Oliva, originarios de Italia, son snacks horneados tradicionales caracterizados por su forma de anillo y textura crujiente. Están hechos con ingredientes simples, principalmente harina, agua, aceite de oliva y sal, encarnando el énfasis de la dieta mediterránea en grasas saludables. Estos snacks se disfrutan a menudo como aperitivo o acompañados de vino, reflejando la rica herencia culinaria de las regiones italianas, particularmente Puglia, donde son un alimento básico.
Nutricionalmente, los taralli son una fuente de carbohidratos y grasas, proporcionando un impulso significativo de energía. Con aproximadamente 467 calorías por cada 100g, contienen 10g de proteína, 70g de carbohidratos y 15g de grasas. El uso de aceite de oliva no solo mejora su sabor, sino que también contribuye con grasas monoinsaturadas beneficiosas, haciéndolos una opción de snack más saludable en comparación con otros altos en grasas saturadas. Los taralli se pueden disfrutar solos o acompañados de una variedad de salsas y acompañamientos.
TARALLI CON ACEITE DE OLIVA contiene aproximadamente 467 calorías por cada 100g. Este alto contenido calórico se debe principalmente a los carbohidratos y grasas presentes en los ingredientes. Es importante considerar el tamaño de las porciones al consumir.
Sí, TARALLI CON ACEITE DE OLIVA puede ser un snack saludable cuando se consume con moderación. Proporcionan grasas saludables del aceite de oliva, carbohidratos para energía y algo de proteína. Sin embargo, ten en cuenta el tamaño de la porción debido a su densidad calórica.
Almacena los TARALLI en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para mantener su crocancia. Deben mantenerse alejados de la humedad y fuentes de calor para evitar que se pongan rancios.
Comer TARALLI proporciona varios beneficios, incluyendo grasas saludables del aceite de oliva, una fuente de carbohidratos para energía y algo de fibra dietética, que ayuda a la digestión. También pueden ser una opción de snack versátil para diferentes ocasiones.
Se recomienda consumir TARALLI con moderación, con un tamaño de porción sugerido de aproximadamente 50g (alrededor de 10 piezas) por día, dependiendo de tus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad.
Calcula tus necesidades calóricas