| Nutriente (por 100 g) | HORMEL SIEMPRE TIERNO, Lomo de Cerdo Sin Hueso, Cerdo Fresco | Pavo, todas las clases, pierna |
|---|---|---|
| Calorías | 145 kcal | 144 kcal |
| Proteínas | 19 g | 19.5 g |
| Carbohidratos | 0.8 g | 0 g |
| Grasas | 7.2 g | 6.7 g |
| Azúcares | 0.1 g | 0 g |
| Sodio | 358 mg | 74 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
HORMEL SIEMPRE TIERNO, Lomo de Cerdo Sin Hueso, Cerdo Fresco aporta 145 kcal por 100 g, con 19 g de proteínas, 0.8 g de carbohidratos y 7.2 g de grasas. 1 porción de HORMEL SIEMPRE TIERNO, Lomo de Cerdo Sin Hueso, Cerdo Fresco (112 g) aporta aproximadamente 162 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 145 kcal |
| Proteínas | 19 g |
| Carbohidratos | 0.8 g |
| Grasas | 7.2 g |
| Azúcares | 0.1 g |
| Sodio | 358 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 porción | 112 g | 162 kcal |
| 1 oz | 28 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 145 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
HORMEL SIEMPRE TIERNO, Lomo de Cerdo Sin Hueso, Cerdo Fresco, es un corte de cerdo de alta calidad conocido por su ternura y sabor. Procedente de cerdos premium, este lomo de cerdo es cuidadosamente seleccionado para asegurar la mejor calidad y sabor. Es una opción de carne versátil que se puede utilizar en diversas aplicaciones culinarias, desde asados hasta parrillas, lo que lo convierte en un favorito para cocineros caseros y chefs profesionales. Nutricionalmente, HORMEL SIEMPRE TIERNO, Lomo de Cerdo Sin Hueso es una excelente fuente de proteínas, proporcionando 19 gramos por cada porción de 100 gramos, lo que lo hace ideal para la construcción y reparación muscular. Es bajo en carbohidratos y grasas, con solo 0.8 gramos de carbohidratos y 7.2 gramos de grasa por cada 100 gramos, permitiendo que se ajuste bien a varios planes dietéticos. Con vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitaminas del grupo B y hierro, este lomo de cerdo no solo es sabroso, sino que también apoya la salud en general, convirtiéndolo en una gran adición a una dieta equilibrada.
HORMEL SIEMPRE TIERNO, Lomo de Cerdo Sin Hueso contiene aproximadamente 145 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción relativamente baja en calorías para la carne, proporcionando una buena fuente de proteína sin calorías excesivas, ideal para aquellos que monitorean su ingesta calórica.
Sí, se considera una opción saludable debido a su alto contenido de proteínas, bajo en carbohidratos y niveles moderados de grasa. Proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B y hierro, que apoyan las funciones corporales y contribuyen a una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Debe almacenarse en el refrigerador a una temperatura inferior a 40°F (4°C) en un recipiente sellado. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar durante hasta 6 meses. Siempre verifique la fecha de caducidad y consúmalo dentro del plazo recomendado.
Consumir este lomo de cerdo proporciona beneficios sustanciales para la salud, incluyendo un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, vitaminas esenciales para el metabolismo energético y minerales como el hierro y el zinc que apoyan diversas funciones corporales, lo que lo convierte en una opción nutritiva para una dieta equilibrada.
Se recomienda consumir entre 150-200 gramos de lomo de cerdo por día como parte de una dieta equilibrada. Esta cantidad asegura una ingesta adecuada de proteínas sin grasas saturadas excesivas o colesterol, encajando bien dentro de las pautas dietéticas para el consumo de carne.
1 porción de HORMEL SIEMPRE TIERNO, Lomo de Cerdo Sin Hueso, Cerdo Fresco (112 g) aporta aproximadamente 162 kcal – 21.3 g de proteínas, 0.9 g de carbohidratos y 8.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de HORMEL SIEMPRE TIERNO, Lomo de Cerdo Sin Hueso, Cerdo Fresco (28 g) aporta aproximadamente 41 kcal – 5.3 g de proteínas, 0.2 g de carbohidratos y 2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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