| Nutriente (por 100 g) | Jugo de naranja, 100%, enlatado | Jugo de naranja, 100%, NFS |
|---|---|---|
| Calorías | 47 kcal | 47 kcal |
| Proteínas | 0.8 g | 0.8 g |
| Carbohidratos | 10.2 g | 10.2 g |
| Grasas | 0.3 g | 0.3 g |
| Fibra | 0.3 g | 0.3 g |
| Azúcares | 8.2 g | 8.2 g |
| Sodio | 2 mg | 2 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Jugo de naranja, 100%, enlatado aporta 47 kcal por 100 g, con 0.8 g de proteínas, 10.2 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas. 1 bottle de Jugo de naranja, 100%, enlatado (310 g) aporta aproximadamente 146 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 47 kcal |
| Proteínas | 0.8 g |
| Carbohidratos | 10.2 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Azúcares | 8.2 g |
| Sodio | 2 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 bottle | 310 g | 146 kcal |
| 1 fun size box | 131 g | 62 kcal |
| 1 juice box/pouch | 209 g | 98 kcal |
| 1 individual school carton | 124 g | 58 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El jugo de naranja, 100%, enlatado, es una bebida popular hecha del jugo de naranjas maduras, a menudo consumido por su sabor refrescante y color vibrante. El enlatado permite una mayor vida útil, lo que lo convierte en una opción conveniente para aquellos que disfrutan del sabor del jugo de naranja fresco sin necesidad de consumo inmediato. Este método preserva gran parte del sabor y la nutrición de la fruta, permitiendo a los consumidores disfrutar de los beneficios de las naranjas durante todo el año. Nutricionalmente, el jugo de naranja es bajo en calorías, con aproximadamente 47 calorías por porción de 100g. Proporciona una cantidad modesta de proteína (0.80g), carbohidratos (10.20g) y una pequeña cantidad de grasa (0.30g), lo que lo convierte en una opción de bebida ligera. Rico en vitamina C y varios antioxidantes, el jugo de naranja contribuye al apoyo inmunológico y a la salud general. Se utiliza comúnmente en desayunos, batidos y cócteles, ofreciendo una forma sabrosa de hidratar y nutrir el cuerpo.
El jugo de naranja, 100%, enlatado contiene aproximadamente 47 calorías por porción de 100g, lo que lo convierte en una opción de bebida baja en calorías que se adapta bien a una dieta equilibrada.
Sí, el jugo de naranja, 100%, enlatado es saludable ya que es rico en vitamina C, antioxidantes y proporciona hidratación. Sin embargo, la moderación es clave debido a su contenido natural de azúcar.
Almacene el jugo de naranja enlatado sin abrir en un lugar fresco y seco. Después de abrirlo, debe refrigerarse y consumirse dentro de 5-7 días para mantener su frescura.
Los beneficios incluyen un alto contenido de vitamina C para el apoyo inmunológico, hidratación y antioxidantes que pueden ayudar a proteger contra el estrés oxidativo.
Una recomendación típica es consumir alrededor de 150-200g de jugo de naranja, 100%, enlatado por día, lo que puede contribuir a su ingesta diaria de frutas sin un exceso de azúcar.
1 bottle de Jugo de naranja, 100%, enlatado (310 g) aporta aproximadamente 146 kcal – 2.5 g de proteínas, 31.6 g de carbohidratos y 0.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fun size box de Jugo de naranja, 100%, enlatado (131 g) aporta aproximadamente 62 kcal – 1 g de proteínas, 13.4 g de carbohidratos y 0.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 juice box/pouch de Jugo de naranja, 100%, enlatado (209 g) aporta aproximadamente 98 kcal – 1.7 g de proteínas, 21.3 g de carbohidratos y 0.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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