| Nutriente (por 100 g) | Café, macchiato | Café, Latte Helado, con leche no láctea |
|---|---|---|
| Calorías | 23 kcal | 24 kcal |
| Proteínas | 1.2 g | 1.4 g |
| Carbohidratos | 2.7 g | 2.8 g |
| Grasas | 0.8 g | 0.8 g |
| Fibra | 0 g | 0.1 g |
| Azúcares | 1.6 g | 1.9 g |
| Sodio | 22 mg | 28 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Café, macchiato aporta 23 kcal por 100 g, con 1.2 g de proteínas, 2.7 g de carbohidratos y 0.8 g de grasas. 1 espresso cup de Café, macchiato (60 g) aporta aproximadamente 14 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 23 kcal |
| Proteínas | 1.2 g |
| Carbohidratos | 2.7 g |
| Grasas | 0.8 g |
| Azúcares | 1.6 g |
| Sodio | 22 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 espresso cup | 60 g | 14 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 23 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El café macchiato es una bebida popular a base de espresso que se originó en Italia. Se caracteriza por su rico trago de espresso cubierto con una pequeña cantidad de leche al vapor o espuma de leche, creando un delicioso contraste de sabores. El término 'macchiato' significa 'manchado' o 'punteado' en italiano, refiriéndose a la forma en que la leche altera ligeramente la apariencia del café. Esta bebida ha ganado popularidad mundial debido a su perfil de sabor único y la capacidad de resaltar la robustez del espresso mientras añade una textura cremosa de la leche. Nutricionalmente, el café macchiato es relativamente bajo en calorías, con aproximadamente 23 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción adecuada para quienes cuidan su ingesta calórica. Contiene una cantidad modesta de proteína (1.20g), carbohidratos (2.70g) y un bajo contenido de grasa (0.80g). La bebida se disfruta a menudo como un impulso matutino o un capricho vespertino, proporcionando un satisfactorio aumento de cafeína sin calorías excesivas. Con un equilibrio de sabores, el café macchiato se puede apreciar solo o como parte de una experiencia de café más elaborada.
El café macchiato contiene aproximadamente 23 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de bebida baja en calorías.
Sí, el café macchiato puede ser saludable cuando se consume con moderación. Proporciona antioxidantes y una cantidad modesta de proteína mientras es bajo en calorías.
Es mejor consumir el café macchiato fresco. Si es necesario, guárdalo en un lugar fresco y oscuro y consúmelo dentro de 1-2 horas para un sabor óptimo.
El café macchiato ofrece varios beneficios, incluyendo una mejor función cognitiva, bajo contenido calórico y propiedades antioxidantes, contribuyendo a la salud general.
Se recomienda consumir café macchiato 2-3 veces por semana para disfrutar de sus beneficios sin un consumo excesivo de cafeína.
1 espresso cup de Café, macchiato (60 g) aporta aproximadamente 14 kcal – 0.7 g de proteínas, 1.6 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Café, macchiato (30 g) aporta aproximadamente 7 kcal – 0.4 g de proteínas, 0.8 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas
