| Nutriente (por 100 g) | Leche chocolate, reducida en azúcar, entera | Leche de fresa, NFS |
|---|---|---|
| Calorías | 73 kcal | 65 kcal |
| Proteínas | 3 g | 3.2 g |
| Carbohidratos | 8.4 g | 8.5 g |
| Grasas | 2.9 g | 2.1 g |
| Azúcares | 7.8 g | 8.4 g |
| Sodio | 46 mg | 39 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Leche chocolate, reducida en azúcar, entera aporta 73 kcal por 100 g, con 3 g de proteínas, 8.4 g de carbohidratos y 2.9 g de grasas. 1 taza de Leche chocolate, reducida en azúcar, entera (248 g) aporta aproximadamente 181 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 73 kcal |
| Proteínas | 3 g |
| Carbohidratos | 8.4 g |
| Grasas | 2.9 g |
| Azúcares | 7.8 g |
| Sodio | 46 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 248 g | 181 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 73 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La leche chocolate, reducida en azúcar, entera es una bebida deliciosa hecha de leche entera y cacao en polvo, diseñada para proporcionar un dulce sabor a chocolate con un contenido de azúcar más bajo. Sus orígenes se remontan a principios del siglo XVIII, cuando el cacao se mezcló por primera vez con leche en Europa, creando una bebida nutritiva que rápidamente ganó popularidad en diversas culturas. Hoy en día, la leche chocolate reducida en azúcar ofrece una opción deliciosa para quienes buscan disfrutar del rico sabor del chocolate mientras gestionan su ingesta de azúcar. Esta bebida no solo es un placer, sino que también aporta un gran valor nutricional. Con aproximadamente 73 calorías por cada 100 gramos, proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes, incluyendo proteínas, carbohidratos y grasas, lo que la convierte en una opción adecuada para una bebida de recuperación post-entrenamiento o un sabroso refrigerio. Contiene 3g de proteína, 8.4g de carbohidratos y 2.9g de grasa, junto con vitaminas y minerales esenciales. Esto hace que la leche chocolate reducida en azúcar sea una adición beneficiosa a una dieta equilibrada, especialmente para individuos activos y aquellos que buscan satisfacer su antojo de dulce sin un consumo excesivo de azúcar.
La leche chocolate, reducida en azúcar, entera contiene aproximadamente 73 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico la convierte en una opción de bebida relativamente baja en calorías, especialmente en comparación con las opciones tradicionales de leche chocolate.
Sí, la leche chocolate, reducida en azúcar, entera puede ser una adición saludable a tu dieta. Proporciona nutrientes esenciales como calcio y proteína, manteniendo los niveles de azúcar más bajos que la leche chocolate regular. Puede ser particularmente beneficiosa para la recuperación después del ejercicio.
La leche chocolate, reducida en azúcar, entera debe almacenarse en el refrigerador a una temperatura de aproximadamente 4°C (39°F) y consumirse dentro de 5-7 días después de abrirla para una frescura óptima.
Los beneficios incluyen proporcionar vitaminas y minerales esenciales, promover la recuperación muscular debido a su contenido de proteína y satisfacer los antojos dulces con niveles de azúcar más bajos. Además, es versátil para diversas preparaciones de comidas.
Se recomienda disfrutar de la leche chocolate, reducida en azúcar, entera con moderación, alrededor de 1-2 tazas (200-400g) por día, dependiendo de tus necesidades dietéticas generales y niveles de actividad.
1 taza de Leche chocolate, reducida en azúcar, entera (248 g) aporta aproximadamente 181 kcal – 7.4 g de proteínas, 20.8 g de carbohidratos y 7.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Leche chocolate, reducida en azúcar, entera (31 g) aporta aproximadamente 23 kcal – 0.9 g de proteínas, 2.6 g de carbohidratos y 0.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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