| Nutriente (por 100 g) | Mezcla de polvo nutricional (EAS Soy Protein Powder) | Mezcla de polvo nutricional, ligera (Muscle Milk) |
|---|---|---|
| Calorías | 405 kcal | 396 kcal |
| Proteínas | 47.6 g | 50 g |
| Carbohidratos | 43.9 g | 22 g |
| Grasas | 3.6 g | 12 g |
| Fibra | 0 g | 2 g |
| Azúcares | 40.5 g | 4 g |
| Sodio | 452 mg | 250 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Mezcla de polvo nutricional (EAS Soy Protein Powder) aporta 405 kcal por 100 g, con 47.6 g de proteínas, 43.9 g de carbohidratos y 3.6 g de grasas. 1 cucharada de Mezcla de polvo nutricional (EAS Soy Protein Powder) (8 g) aporta aproximadamente 32 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 405 kcal |
| Proteínas | 47.6 g |
| Carbohidratos | 43.9 g |
| Grasas | 3.6 g |
| Azúcares | 40.5 g |
| Sodio | 452 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 8 g | 32 kcal |
| 1 scoop eas whey | 44 g | 178 kcal |
| 100 g | 100 g | 405 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La mezcla de polvo nutricional (EAS Soy Protein Powder) es un suplemento proteico versátil derivado de la soja, conocida por su alto contenido de proteínas de calidad y numerosos beneficios para la salud. Originaria del Este de Asia, la soja ha sido cultivada durante miles de años y es un alimento básico en diversas cocinas, particularmente en dietas vegetarianas y veganas. Esta mezcla en polvo no solo proporciona una fuente conveniente de proteína, sino que también incluye aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una excelente opción para la recuperación muscular y la mejora de la salud en general. El perfil nutricional de EAS Soy Protein Powder es impresionante, ofreciendo 47.60 gramos de proteína por cada 100 gramos, junto con 43.90 gramos de carbohidratos y un bajo contenido de grasa de 3.60 gramos. Es particularmente beneficiosa para las personas que buscan aumentar su ingesta de proteínas sin calorías o grasas excesivas. Este polvo se puede incorporar fácilmente en batidos, licuados o productos horneados, proporcionando un impulso nutritivo a las comidas y refrigerios mientras apoya el crecimiento y la reparación muscular, lo que la hace ideal para atletas y entusiastas del fitness.
La mezcla de polvo nutricional (EAS Soy Protein Powder) contiene aproximadamente 405 calorías por cada 100 gramos. Esto la convierte en una fuente concentrada de proteína, ideal para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas dietéticas sin consumir calorías excesivas.
Sí, la mezcla de polvo nutricional (EAS Soy Protein Powder) se considera saludable. Es rica en proteínas, baja en grasas y libre de colesterol, lo que la hace adecuada para diversas preferencias dietéticas, incluidas las dietas vegetarianas y veganas. Su perfil de nutrientes apoya la recuperación muscular y la salud en general.
Para mantener su frescura, almacene la mezcla de polvo nutricional (EAS Soy Protein Powder) en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abierto, es mejor consumirlo dentro de los 3 meses para una calidad óptima.
Consumir la mezcla de polvo nutricional (EAS Soy Protein Powder) proporciona numerosos beneficios, incluyendo proteína de alta calidad para el crecimiento y la reparación muscular, vitaminas y minerales esenciales para la salud en general, y una alternativa baja en grasas a las fuentes de proteína tradicionales. Es beneficiosa para el control de peso y apoya la salud del corazón.
La ingesta diaria recomendada de la mezcla de polvo nutricional (EAS Soy Protein Powder) es de 30g, que se puede consumir 1-2 veces al día. Esta cantidad proporciona suficiente proteína para satisfacer sus necesidades nutricionales sin un consumo excesivo.
1 cucharada de Mezcla de polvo nutricional (EAS Soy Protein Powder) (8 g) aporta aproximadamente 32 kcal – 3.8 g de proteínas, 3.5 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 scoop eas whey de Mezcla de polvo nutricional (EAS Soy Protein Powder) (44 g) aporta aproximadamente 178 kcal – 20.9 g de proteínas, 19.3 g de carbohidratos y 1.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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