Mezcla de polvo nutricional (Muscle Milk) aporta 411 kcal por 100 g, con 45.7 g de proteínas, 18.5 g de carbohidratos y 17.1 g de grasas. 1 cacito de Mezcla de polvo nutricional (Muscle Milk) (35 g) aporta aproximadamente 144 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 411 kcal |
| Proteínas | 45.7 g |
| Carbohidratos | 18.5 g |
| Grasas | 17.1 g |
| Fibra | 7.1 g |
| Azúcares | 5.7 g |
| Sodio | 329 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 cacito | 35 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 411 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La mezcla de polvo nutricional, comúnmente conocida como Muscle Milk, es un suplemento rico en proteínas diseñado para apoyar la recuperación y el crecimiento muscular. Originado de la necesidad de una fuente de nutrición conveniente entre atletas y entusiastas del fitness, este polvo está hecho de fuentes de proteínas de alta calidad, incluyendo suero y caseína, a menudo enriquecido con vitaminas y minerales para mejorar sus beneficios para la salud. Este polvo nutricional proporciona un perfil de macronutrientes equilibrado, conteniendo 45.70g de proteínas, 18.50g de carbohidratos y 17.10g de grasas por porción de 100g. Es particularmente beneficioso para la construcción muscular y la recuperación post-ejercicio, lo que lo convierte en una opción popular entre culturistas y atletas. Además, está fortificado con vitaminas y minerales esenciales, ayudando a la salud y el rendimiento general. Con su rico contenido de nutrientes, sirve como un conveniente sustituto de comida o snack, apoyando estilos de vida activos.
La mezcla de polvo nutricional (Muscle Milk) contiene aproximadamente 411 calorías por cada 100g. Este alto contenido calórico proviene principalmente de sus fuentes de proteínas y grasas, lo que lo convierte en una opción adecuada para quienes buscan aumentar su ingesta calórica para ganar músculo o recuperarse.
Sí, la mezcla de polvo nutricional (Muscle Milk) puede ser una adición saludable a una dieta equilibrada, especialmente para atletas y personas que realizan ejercicio regularmente. Su alto contenido de proteínas apoya el crecimiento y la recuperación muscular, mientras que sus vitaminas y minerales contribuyen a la salud general.
Para mantener la calidad de la mezcla de polvo nutricional (Muscle Milk), guárdelo en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Asegúrese de que el envase esté bien sellado para evitar la humedad y la contaminación. Después de abrirlo, es mejor consumirlo dentro de los tres meses.
Los beneficios de la mezcla de polvo nutricional (Muscle Milk) incluyen el apoyo al crecimiento y la reparación muscular gracias a su alto contenido de proteínas, ayudar en la recuperación post-entrenamiento y proporcionar vitaminas y minerales esenciales que contribuyen a la salud y el bienestar general.
Generalmente se recomienda consumir 30g (aproximadamente 1 medida) de la mezcla de polvo nutricional (Muscle Milk) 1-2 veces al día, dependiendo de sus necesidades dietéticas y niveles de actividad. Siempre consulte con un proveedor de atención médica o nutricionista para obtener asesoramiento personalizado.
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