| Nutriente (por 100 g) | Croissants, queso | Pan, queso |
|---|---|---|
| Calorías | 414 kcal | 408 kcal |
| Proteínas | 9.2 g | 10.4 g |
| Carbohidratos | 47 g | 44.8 g |
| Grasas | 20.9 g | 20.8 g |
| Fibra | 2.6 g | 2.1 g |
| Azúcares | 11.4 g | 2.1 g |
| Sodio | 361 mg | 750 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Croissants, queso aporta 414 kcal por 100 g, con 9.2 g de proteínas, 47 g de carbohidratos y 20.9 g de grasas. 1 croissant de Croissants, queso (42 g) aporta aproximadamente 174 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 414 kcal |
| Proteínas | 9.2 g |
| Carbohidratos | 47 g |
| Grasas | 20.9 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Azúcares | 11.4 g |
| Sodio | 361 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 croissant | 42 g | 174 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 117 kcal |
| 100 g | 100 g | 414 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los croissants con queso son un delicioso pastelito originario de Francia, conocido por sus capas hojaldradas y mantecosas. Tradicionalmente hechos de una masa leudada con levadura, estos croissants se enrollan y pliegan varias veces para crear su textura característica. La adición de queso introduce un elemento salado, lo que los convierte en una opción popular para el desayuno o como snack. Estos pasteles se disfrutan a menudo como parte de un brunch relajado o acompañados de café en cafés de todo el mundo. Nutricionalmente, los croissants con queso proporcionan un equilibrio de macronutrientes. Cada porción de 100g contiene aproximadamente 414 calorías, con una cantidad moderada de proteína de 9.2g y carbohidratos de 47g. El contenido de grasa es relativamente alto con 20.9g, lo que lo convierte en un alimento denso en calorías. Si bien se pueden disfrutar con moderación, es importante combinarlos con frutas o verduras frescas para mejorar su perfil nutricional y mantener una dieta equilibrada.
Los croissants con queso contienen típicamente alrededor de 414 calorías por cada 100g. Esta densidad calórica se debe principalmente a la combinación de masa mantequillosa y queso.
Los croissants con queso pueden ser parte de una dieta equilibrada cuando se consumen con moderación. Proporcionan nutrientes esenciales como proteínas y calcio, pero su alto contenido de grasa y calorías debe ser considerado.
Para mantener la frescura, almacene los croissants con queso en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante un máximo de 3-5 días. También se pueden congelar durante un mes.
Comer croissants con queso puede proporcionar energía rápida de los carbohidratos, proteína esencial para la reparación muscular y calcio para la salud ósea, lo que los convierte en una opción sabrosa y satisfactoria.
Se aconseja limitar el consumo a 1-2 croissants por semana debido a su alto contenido calórico y de grasa, asegurando que se ajusten a una dieta equilibrada.
1 croissant de Croissants, queso (42 g) aporta aproximadamente 174 kcal – 3.9 g de proteínas, 19.7 g de carbohidratos y 8.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de Croissants, queso (28.4 g) aporta aproximadamente 117 kcal – 2.6 g de proteínas, 13.3 g de carbohidratos y 5.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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