Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
El muffin inglés es un tipo de pan pequeño y redondo que se corta horizontalmente, se tuesta y se sirve como un artículo de desayuno. Originario del Reino Unido, este pan es reconocido por sus únicos agujeros y hendiduras, que le permiten sostener mantequilla y otros aderezos de manera efectiva. A menudo disfrutado en varias formas en todo el mundo, los muffins ingleses son particularmente populares en América del Norte, donde se utilizan frecuentemente para sándwiches de desayuno y como base para aderezos como huevos escalfados y salsa holandesa.
Nutricionalmente, un muffin inglés con pasas ofrece un perfil equilibrado con un conteo calórico moderado de 234 calorías por cada 100 gramos. Proporciona 8.3 gramos de proteína, lo que lo convierte en una opción decente para la reparación y el crecimiento muscular. El contenido de carbohidratos es alto, con 47.7 gramos, principalmente de carbohidratos complejos, proporcionando energía sostenida. Con solo 1.6 gramos de grasa, este muffin es una opción baja en grasa, y la presencia de pasas añade dulzura natural junto con fibra y vitaminas esenciales, contribuyendo a la salud general cuando se consume con moderación.
Un muffin inglés con pasas contiene aproximadamente 234 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción de alimento de calorías moderadas que puede encajar en varios planes dietéticos.
Sí, se puede considerar saludable debido a su bajo contenido de grasa, la presencia de fibra y nutrientes esenciales de las pasas. Sin embargo, la moderación es clave para equilibrar con otros grupos de alimentos.
Almacenar en un lugar fresco y seco o refrigerar para mayor frescura. Para un almacenamiento prolongado, se recomienda congelar. Asegúrese de mantener en un recipiente hermético para conservar la humedad.
Consumir este muffin proporciona energía de carbohidratos complejos, fibra dietética para la salud digestiva y vitaminas y minerales esenciales de las pasas, lo que lo convierte en una opción nutritiva.
Se recomienda consumir 1 muffin mediano (100g) 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada, prestando atención a la ingesta total de carbohidratos.
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