| Nutriente (por 100 g) | Muffin inglés de pumpernickel | Panecillo, pumpernickel |
|---|---|---|
| Calorías | 250 kcal | 250 kcal |
| Proteínas | 8.7 g | 8.7 g |
| Carbohidratos | 47.5 g | 47.5 g |
| Grasas | 3.1 g | 3.1 g |
| Fibra | 6.5 g | 6.5 g |
| Azúcares | 0.5 g | 0.5 g |
| Sodio | 596 mg | 596 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Muffin inglés de pumpernickel aporta 250 kcal por 100 g, con 8.7 g de proteínas, 47.5 g de carbohidratos y 3.1 g de grasas. 1 muffin de Muffin inglés de pumpernickel (58 g) aporta aproximadamente 145 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 250 kcal |
| Proteínas | 8.7 g |
| Carbohidratos | 47.5 g |
| Grasas | 3.1 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Azúcares | 0.5 g |
| Sodio | 596 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 muffin | 58 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El muffin inglés de pumpernickel es una variedad única de muffin inglés hecho principalmente de harina de pumpernickel, que se deriva de centeno molido grueso. Originario de Alemania, el pumpernickel tiene una rica historia y es conocido por su textura densa y sabor profundo. El muffin en sí es un pan redondo y plano que generalmente se corta y se tuesta antes de su consumo, lo que lo convierte en una opción popular para el desayuno o como merienda. Su sabor distintivo y naturaleza robusta lo diferencian de los muffins ingleses regulares, proporcionando una alternativa saludable para quienes buscan un perfil de sabor robusto.
Nutricionalmente, los muffins de pumpernickel son una buena fuente de nutrientes esenciales, incluyendo fibra dietética, proteína y varias vitaminas y minerales. Con aproximadamente 250 calorías por cada 100 gramos, ofrecen un perfil de macronutrientes equilibrado con 8.7g de proteína, 47.5g de carbohidratos y 3.1g de grasa. El contenido de fibra ayuda a apoyar la salud digestiva, mientras que la proteína ayuda en la reparación y crecimiento muscular. Estos muffins se pueden disfrutar de diversas maneras, ya sea como base para coberturas o como acompañamiento con comidas, añadiendo tanto nutrición como sabor a la dieta.
El muffin inglés de pumpernickel contiene aproximadamente 250 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción moderada para una comida o merienda.
Sí, proporciona una variedad de nutrientes, incluyendo fibra, proteína y vitaminas y minerales esenciales, contribuyendo a una dieta equilibrada.
Almacenar en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético. Puede refrigerarse durante 5-7 días o congelarse por hasta 3 meses.
Este muffin es rico en fibra dietética, apoya la salud digestiva y proporciona energía sostenida debido a sus carbohidratos complejos, lo que lo convierte en una opción nutritiva.
Un tamaño de porción recomendado es un muffin (aproximadamente 100g), y se puede disfrutar 3-4 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
1 muffin de Muffin inglés de pumpernickel (58 g) aporta aproximadamente 145 kcal – 5 g de proteínas, 27.6 g de carbohidratos y 1.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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