| Nutriente (por 100 g) | Muffins de maíz tipo tostadora | Pan, pan de maíz, mezcla seca |
|---|---|---|
| Calorías | 346 kcal | 330 kcal |
| Proteínas | 5.3 g | 6.6 g |
| Carbohidratos | 57.9 g | 54.5 g |
| Grasas | 11.3 g | 9.6 g |
| Fibra | 1.6 g | 2.3 g |
| Azúcares | 0 g | 16 g |
| Sodio | 430 mg | 599 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Muffins de maíz tipo tostadora aporta 346 kcal por 100 g, con 5.3 g de proteínas, 57.9 g de carbohidratos y 11.3 g de grasas. 1 muffin de Muffins de maíz tipo tostadora (33 g) aporta aproximadamente 114 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 346 kcal |
| Proteínas | 5.3 g |
| Carbohidratos | 57.9 g |
| Grasas | 11.3 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Sodio | 430 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 muffin | 33 g | 114 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 98 kcal |
| 100 g | 100 g | 346 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los muffins de maíz tipo tostadora son un producto horneado popular hecho principalmente de harina de maíz, ofreciendo un sabor ligeramente dulce y una textura húmeda. Originarios de diversas tradiciones culinarias, estos muffins se han convertido en un alimento básico en muchos hogares, particularmente en América del Norte, donde a menudo se disfrutan como un artículo de desayuno o merienda. Su versatilidad permite diversas adiciones, como frutas o nueces, para mejorar el sabor y la nutrición. Nutricionalmente, los muffins de maíz son relativamente altos en carbohidratos y proporcionan una cantidad moderada de proteínas y grasas. Con aproximadamente 346 calorías por cada 100 gramos, pueden servir como una fuente rápida de energía. Además, contienen fibra dietética, que es beneficiosa para la salud digestiva. Estos muffins se pueden combinar fácilmente con untar como mantequilla o mermelada, lo que los convierte en una deliciosa adición al desayuno o un satisfactorio refrigerio por la tarde.
Los muffins de maíz tipo tostadora contienen aproximadamente 346 calorías por cada 100 gramos.
Estos muffins pueden ser parte de una dieta saludable debido a su contenido de fibra y bajos niveles de colesterol, pero la moderación es clave debido a su contenido de carbohidratos.
Guarde los muffins en un recipiente hermético a temperatura ambiente para uso a corto plazo, o refrigérelos por hasta una semana. Para un almacenamiento más prolongado, se recomienda congelar.
Proporcionan energía rápida, fibra dietética para la digestión y pueden personalizarse con varios ingredientes para mejorar su perfil nutricional.
Se recomienda disfrutar de 1 muffin por porción, 2-3 veces por semana, como parte de una dieta equilibrada.
1 muffin de Muffins de maíz tipo tostadora (33 g) aporta aproximadamente 114 kcal – 1.7 g de proteínas, 19.1 g de carbohidratos y 3.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de Muffins de maíz tipo tostadora (28.4 g) aporta aproximadamente 98 kcal – 1.5 g de proteínas, 16.4 g de carbohidratos y 3.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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