| Nutriente (por 100 g) | Rollos dulces, queso | Aros de cebolla estilo restaurante, para compartir |
|---|---|---|
| Calorías | 360 kcal | 356 kcal |
| Proteínas | 7.1 g | 4.9 g |
| Carbohidratos | 43.7 g | 40.7 g |
| Grasas | 18.3 g | 19.3 g |
| Fibra | 1.2 g | 2.6 g |
| Azúcares | 0 g | 4.7 g |
| Sodio | 357 mg | 692 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Rollos dulces, queso aporta 360 kcal por 100 g, con 7.1 g de proteínas, 43.7 g de carbohidratos y 18.3 g de grasas. 1 roll de Rollos dulces, queso (66 g) aporta aproximadamente 238 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 360 kcal |
| Proteínas | 7.1 g |
| Carbohidratos | 43.7 g |
| Grasas | 18.3 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Sodio | 357 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 roll | 66 g | 238 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 102 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los rollos dulces, queso son deliciosos pasteles que combinan una masa suave y esponjosa con un rico relleno de queso, creando un dulce perfecto para el desayuno o el postre. Originarios de diversas tradiciones culinarias, estos rollos son particularmente populares en las cocinas de Europa del Este y Escandinavia, donde el queso es un ingrediente básico. Se pueden disfrutar calientes o a temperatura ambiente, a menudo servidos con café o té, lo que los hace versátiles para diferentes ocasiones.
Nutricionalmente, los rollos dulces, queso proporcionan una mezcla equilibrada de macronutrientes. Con aproximadamente 360 calorías por cada 100g, contienen 7.1g de proteína, 43.7g de carbohidratos y 18.3g de grasa. Los rollos también ofrecen una buena fuente de energía, gracias a su contenido de carbohidratos, mientras que la proteína contribuye a la reparación y crecimiento muscular. Sin embargo, deben consumirse con moderación debido a su contenido de grasa y azúcar, especialmente para quienes controlan su ingesta calórica.
Los rollos dulces, queso proporcionan aproximadamente 360 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico proviene principalmente de carbohidratos y grasas, lo que los convierte en una rica fuente de energía.
Los rollos dulces, queso se pueden disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada. Ofrecen proteína y calcio del queso, pero su alto contenido de azúcar y grasa significa que deben consumirse sabiamente, especialmente para quienes controlan su ingesta calórica.
Para mantener su frescura, almacene los rollos dulces, queso en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante un máximo de 5-7 días. Para un almacenamiento más prolongado, se pueden congelar durante hasta 3 meses.
Comer rollos dulces, queso puede proporcionar una fuente rápida de energía, esencial para personas ocupadas. También contribuyen con proteína para la reparación muscular y calcio para la salud ósea, lo que los convierte en una opción sabrosa y nutritiva cuando se disfrutan de manera responsable.
Se recomienda consumir rollos dulces, queso con moderación, idealmente limitando la ingesta a 1-2 rollos por porción, 1-2 veces a la semana, especialmente si está controlando su ingesta calórica y de azúcar.
1 roll de Rollos dulces, queso (66 g) aporta aproximadamente 238 kcal – 4.7 g de proteínas, 28.8 g de carbohidratos y 12.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de Rollos dulces, queso (28.4 g) aporta aproximadamente 102 kcal – 2 g de proteínas, 12.4 g de carbohidratos y 5.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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