| Nutriente (por 100 g) | Natillas de huevo, mezcla seca, preparadas con leche entera | Natillas de huevo, mezcla seca, preparadas con leche al 2% |
|---|---|---|
| Calorías | 122 kcal | 112 kcal |
| Proteínas | 4 g | 4.1 g |
| Carbohidratos | 17.6 g | 17.6 g |
| Grasas | 4 g | 2.8 g |
| Azúcares | 4.8 g | 4.6 g |
| Sodio | 84 mg | 87 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Natillas de huevo, mezcla seca, preparadas con leche entera aporta 122 kcal por 100 g, con 4 g de proteínas, 17.6 g de carbohidratos y 4 g de grasas. 0.5 tazas de Natillas de huevo, mezcla seca, preparadas con leche entera (141 g) aporta aproximadamente 172 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 122 kcal |
| Proteínas | 4 g |
| Carbohidratos | 17.6 g |
| Grasas | 4 g |
| Azúcares | 4.8 g |
| Sodio | 84 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.5 tazas | 141 g | 172 kcal |
| 100 g | 100 g | 122 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las natillas de huevo, mezcla seca preparadas con leche entera, son un postre cremoso y delicioso que tiene orígenes en diversas tradiciones culinarias, a menudo disfrutado como un dulce reconfortante. Este plato dulce se crea mezclando un polvo de natillas seco con leche entera, resultando en una textura suave y rica que es tanto satisfactoria como versátil. Popular en muchas culturas, se puede servir caliente o fría, convirtiéndola en una elección querida tanto para ocasiones informales como formales. Nutricionalmente, las natillas de huevo proporcionan un conteo calórico moderado, con 122 calorías por cada 100 gramos, presentando un perfil equilibrado de macronutrientes. Contienen 4 gramos de proteína, 17.6 gramos de carbohidratos y 4 gramos de grasa, lo que las convierte en una opción adecuada para quienes buscan un impulso rápido de energía. La adición de leche entera realza el sabor y el valor nutricional, contribuyendo con vitaminas y minerales esenciales. Las natillas de huevo pueden disfrutarse como un postre por sí solas o usarse como base para otros platos, ofreciendo un equilibrio encantador de sabor y nutrición.
Las natillas de huevo preparadas con leche entera contienen aproximadamente 122 calorías por cada 100 gramos. Este conteo calórico las convierte en una opción relativamente moderada para un postre, especialmente cuando se equilibran con otros componentes nutricionales.
Sí, las natillas de huevo pueden ser parte de una dieta saludable cuando se consumen con moderación. Proporcionan nutrientes esenciales como calcio, proteína y vitamina D, contribuyendo positivamente a la salud ósea y al mantenimiento muscular.
Las natillas de huevo deben almacenarse en el refrigerador y consumirse dentro de 5-7 días después de su preparación. Si no se consumen dentro de este período, se pueden congelar por hasta 3 meses.
Las natillas de huevo ofrecen varios beneficios, incluyendo un alto contenido de calcio para la salud ósea, proteína para la reparación muscular, y una opción de postre satisfactoria que puede ser disfrutada por muchos. También son versátiles y se pueden usar en varias recetas.
Se recomienda disfrutar de las natillas de huevo con moderación, alrededor de 150g (1 taza mediana) unas pocas veces a la semana, para mantener una dieta equilibrada mientras se disfruta del sabor y los beneficios nutricionales del postre.
0.5 tazas de Natillas de huevo, mezcla seca, preparadas con leche entera (141 g) aporta aproximadamente 172 kcal – 5.6 g de proteínas, 24.8 g de carbohidratos y 5.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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