| Nutriente (por 100 g) | Pudines, arroz, listos para comer | Pudín de arroz |
|---|---|---|
| Calorías | 108 kcal | 108 kcal |
| Proteínas | 3.2 g | 3.2 g |
| Carbohidratos | 18.4 g | 18.4 g |
| Grasas | 2.1 g | 2.1 g |
| Fibra | 0.3 g | 0.3 g |
| Azúcares | 11.6 g | 11.6 g |
| Sodio | 97 mg | 97 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pudines, arroz, listos para comer aporta 108 kcal por 100 g, con 3.2 g de proteínas, 18.4 g de carbohidratos y 2.1 g de grasas. 1 taza de Pudines, arroz, listos para comer (172 g) aporta aproximadamente 186 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 108 kcal |
| Proteínas | 3.2 g |
| Carbohidratos | 18.4 g |
| Grasas | 2.1 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Azúcares | 11.6 g |
| Sodio | 97 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 172 g | 186 kcal |
| 1 lata | 142 g | 153 kcal |
| 1 serving 4 oz pudding cup | 113 g | 122 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 31 kcal |
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pudín de arroz es un postre popular hecho de arroz, leche y azúcar, que se origina en varias culturas alrededor del mundo. Este plato cremoso ha sido disfrutado durante siglos, con variaciones encontradas en muchas cocinas, incluyendo la americana, india y europea. Tradicionalmente, se hace cociendo arroz en leche hasta que se vuelve suave y cremoso, a menudo aromatizado con especias como canela o vainilla. La versión lista para comer ofrece comodidad, permitiendo a los consumidores disfrutar de este postre reconfortante sin necesidad de preparación.
Nutricionalmente, el pudín de arroz proporciona una combinación equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas, lo que lo convierte en una opción adecuada de snack o postre. Cada porción de 100g contiene aproximadamente 108 calorías, 3.2g de proteína, 18.4g de carbohidratos y 2.1g de grasa. Es relativamente bajo en grasa y colesterol, lo que lo convierte en una opción amigable para el corazón. Los carbohidratos provienen principalmente de azúcares, contribuyendo a su sabor dulce, mientras que el contenido de proteínas apoya la salud muscular. Esto hace que el pudín de arroz sea un delicioso capricho que se puede disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Los pudines de arroz listos para comer contienen aproximadamente 108 calorías por cada 100g. Este contenido calórico lo convierte en una opción de postre relativamente ligera, adecuada para un capricho ocasional.
Sí, los pudines de arroz listos para comer pueden considerarse una opción saludable cuando se consumen con moderación. Son bajos en grasa y colesterol, proporcionando una buena fuente de carbohidratos y algo de proteína, lo que los convierte en una opción de postre equilibrada.
Para garantizar la frescura, los pudines de arroz listos para comer deben refrigerarse después de abrirse y consumirse dentro de 5-7 días. Si no están abiertos, pueden almacenarse en un lugar fresco y seco. Para almacenamiento a largo plazo, la congelación es una opción.
Consumir pudines de arroz listos para comer puede proporcionar energía rápida, apoyar la salud muscular debido a su contenido de proteínas y ofrecer una opción de postre baja en grasa. También son libres de gluten y pueden ser un capricho reconfortante.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150g, lo que te permite disfrutar del postre mientras mantienes bajo control la ingesta calórica. Consumirlo 2-3 veces a la semana puede encajar bien en una dieta equilibrada.
1 taza de Pudines, arroz, listos para comer (172 g) aporta aproximadamente 186 kcal – 5.5 g de proteínas, 31.6 g de carbohidratos y 3.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 lata de Pudines, arroz, listos para comer (142 g) aporta aproximadamente 153 kcal – 4.5 g de proteínas, 26.1 g de carbohidratos y 3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 serving 4 oz pudding cup de Pudines, arroz, listos para comer (113 g) aporta aproximadamente 122 kcal – 3.6 g de proteínas, 20.8 g de carbohidratos y 2.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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