| Nutriente (por 100 g) | Natillas de huevo, mezcla seca, preparadas con leche al 2% | Natillas de huevo, mezcla seca, preparadas con leche entera |
|---|---|---|
| Calorías | 112 kcal | 122 kcal |
| Proteínas | 4.1 g | 4 g |
| Carbohidratos | 17.6 g | 17.6 g |
| Grasas | 2.8 g | 4 g |
| Azúcares | 4.6 g | 4.8 g |
| Sodio | 87 mg | 84 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Natillas de huevo, mezcla seca, preparadas con leche al 2% aporta 112 kcal por 100 g, con 4.1 g de proteínas, 17.6 g de carbohidratos y 2.8 g de grasas. 0.5 tazas de Natillas de huevo, mezcla seca, preparadas con leche al 2% (141 g) aporta aproximadamente 158 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 112 kcal |
| Proteínas | 4.1 g |
| Carbohidratos | 17.6 g |
| Grasas | 2.8 g |
| Azúcares | 4.6 g |
| Sodio | 87 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.5 tazas | 141 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las natillas de huevo, mezcla seca, preparadas con leche al 2%, son un delicioso postre hecho al mezclar una base de natillas en polvo con leche al 2%. Este tratamiento cremoso tiene sus orígenes en recetas tradicionales de natillas, que se han disfrutado durante siglos en diversas culturas. La mezcla seca proporciona conveniencia mientras permite una textura rica y suave una vez preparada. Las natillas de huevo son versátiles y pueden servir como base para otros postres o disfrutarse solas, satisfaciendo antojos dulces con un sabor reconfortante.
Nutricionalmente, las natillas de huevo son moderadas en calorías, con aproximadamente 112 calorías por cada 100 gramos. Contienen 4.10 gramos de proteína, contribuyendo al mantenimiento y reparación muscular. Con 17.60 gramos de carbohidratos, proporcionan una fuente rápida de energía, mientras que el contenido de grasa es relativamente bajo con 2.80 gramos. La combinación de estos macronutrientes hace que las natillas de huevo sean una opción equilibrada para un postre, y pueden ser una excelente elección para ocasiones especiales o como un refrigerio rápido.
Las natillas de huevo preparadas con leche al 2% suelen contener aproximadamente 112 calorías por cada 100 gramos. Este conteo de calorías puede variar ligeramente según la marca específica y cualquier ingrediente adicional utilizado en la preparación.
Sí, las natillas de huevo pueden considerarse una opción de postre saludable cuando se consumen con moderación. Ofrecen un equilibrio de proteínas, carbohidratos y vitaminas esenciales, lo que las convierte en una opción nutritiva en comparación con muchos otros dulces.
Las natillas de huevo preparadas deben almacenarse en el refrigerador a una temperatura inferior a 40°F (4°C) y consumirse dentro de 5-7 días para una frescura óptima. Para un almacenamiento más prolongado, se pueden congelar por hasta 3 meses.
Las natillas de huevo ofrecen varios beneficios, incluyendo ser una buena fuente de proteínas, calcio y vitaminas esenciales. Pueden ser un postre satisfactorio que apoya una dieta equilibrada cuando se disfrutan con moderación.
Se recomienda consumir natillas de huevo con moderación, con un tamaño de porción sugerido de aproximadamente 150 gramos 1-2 veces por semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales.
0.5 tazas de Natillas de huevo, mezcla seca, preparadas con leche al 2% (141 g) aporta aproximadamente 158 kcal – 5.8 g de proteínas, 24.8 g de carbohidratos y 3.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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