| Nutriente (por 100 g) | Néctar de papaya | Jugo de papaya, 100% |
|---|---|---|
| Calorías | 57 kcal | 57 kcal |
| Proteínas | 0.2 g | 0.2 g |
| Carbohidratos | 14.5 g | 14.5 g |
| Grasas | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibra | 0.6 g | 0.6 g |
| Azúcares | 13.9 g | 13.9 g |
| Sodio | 5 mg | 5 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Néctar de papaya aporta 57 kcal por 100 g, con 0.2 g de proteínas, 14.5 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas. 1 fl oz de Néctar de papaya (31 g) aporta aproximadamente 18 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 57 kcal |
| Proteínas | 0.2 g |
| Carbohidratos | 14.5 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Azúcares | 13.9 g |
| Sodio | 5 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El néctar de papaya es una bebida tropical refrescante hecha de la pulpa de papayas maduras, nativas de las Américas y cultivadas ampliamente en regiones tropicales y subtropicales de todo el mundo. Conocido por su vibrante color naranja y sabor dulce, el néctar de papaya se disfruta a menudo solo o se utiliza como base en batidos, cócteles y postres. Rico en vitaminas y antioxidantes, se ha convertido en una opción popular para los consumidores conscientes de la salud que buscan jugos de fruta naturales sin azúcares añadidos ni conservantes. Nutricionalmente, el néctar de papaya es bajo en calorías, con solo 57 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan mantener o perder peso. Contiene pequeñas cantidades de proteínas, carbohidratos y grasas, junto con fibra dietética y azúcares naturales que proporcionan un impulso rápido de energía. El néctar también es una fuente de vitaminas y minerales esenciales, contribuyendo a la salud y el bienestar general cuando se incluye como parte de una dieta equilibrada.
El néctar de papaya contiene aproximadamente 57 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una bebida baja en calorías que se puede disfrutar sin culpa como parte de una dieta equilibrada.
Sí, el néctar de papaya se considera saludable debido a su bajo contenido calórico y altos niveles de vitaminas, especialmente vitamina C y antioxidantes, que pueden apoyar la salud inmunológica y proporcionar beneficios antiinflamatorios.
El néctar de papaya debe almacenarse en un lugar fresco y oscuro. Una vez abierto, es mejor conservarlo en el refrigerador y consumirlo dentro de 5-7 días para una frescura óptima.
Consumir néctar de papaya puede ofrecer numerosos beneficios, incluyendo una mejor digestión, una función inmunológica mejorada y protección antioxidante, lo que lo convierte en una excelente adición a una dieta nutritiva.
Se recomienda consumir aproximadamente 1 taza (240ml) de néctar de papaya 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada, proporcionando una buena fuente de vitaminas e hidratación.
1 fl oz de Néctar de papaya (31 g) aporta aproximadamente 18 kcal – 0.1 g de proteínas, 4.5 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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