| Nutriente (por 100 g) | OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara | Frijoles al horno, preparados en casa |
|---|---|---|
| Calorías | 159 kcal | 155 kcal |
| Proteínas | 7.4 g | 5.5 g |
| Carbohidratos | 19.6 g | 21.6 g |
| Grasas | 5.6 g | 5.2 g |
| Fibra | 1.1 g | 5.5 g |
| Azúcares | 4.8 g | 0 g |
| Sodio | 269 mg | 422 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara aporta 159 kcal por 100 g, con 7.4 g de proteínas, 19.6 g de carbohidratos y 5.6 g de grasas. 1 serving varied from 7-9 ravioli per serving de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara (454 g) aporta aproximadamente 722 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 159 kcal |
| Proteínas | 7.4 g |
| Carbohidratos | 19.6 g |
| Grasas | 5.6 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Azúcares | 4.8 g |
| Sodio | 269 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 serving varied from 7-9 ravioli per serving | 454 g | 722 kcal |
| 100 g | 100 g | 159 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los ravioles de queso con salsa marinara de OLIVE GARDEN son un plato clásico italiano que presenta pasta rellena con una rica mezcla de quesos, servida con una sabrosa salsa marinara. Originario de las tradiciones culinarias de Italia, el ravioli es un alimento reconfortante muy querido que ha trascendido fronteras, volviéndose popular en diversas culturas. La combinación de la pasta suave y esponjosa con la salsa de tomate ácida y robusta crea una experiencia deliciosa para el paladar, convirtiéndolo en un alimento básico en la cocina italoamericana.
Nutricionalmente, este plato proporciona un conteo calórico moderado de 159 calorías por porción de 100g, lo que lo convierte en una opción decente para una comida abundante. Con 7.40g de proteínas, apoya el mantenimiento y la reparación muscular. El contenido de carbohidratos de 19.60g, junto con 5.60g de grasa, ofrece energía mientras es bajo en grasas saturadas. Los ravioles de queso se pueden disfrutar en diversos entornos, desde cenas familiares informales hasta reuniones festivas, y se pueden combinar con una variedad de guarniciones para mejorar su perfil nutricional.
Los ravioles de queso con salsa marinara de OLIVE GARDEN contienen aproximadamente 159 calorías por cada 100g. Esto lo convierte en una opción de calorías moderadas para una comida, permitiendo disfrutar sin un consumo excesivo de calorías.
Sí, este plato puede considerarse saludable cuando se consume con moderación. Contiene proteínas para la reparación muscular, carbohidratos para energía, y es bajo en grasas saturadas. Combinarlo con verduras puede aumentar su valor nutricional.
Para almacenar, manténgalo en un lugar fresco y seco. Una vez abierto, refrigérelo a 4°C (39°F) o menos y consúmalo dentro de 5-7 días. Si se congela, puede durar hasta 3 meses.
Los principales beneficios incluyen ser una buena fuente de proteínas, proporcionar energía a través de carbohidratos y ser bajo en grasas saturadas, lo cual es beneficioso para la salud del corazón. Además, ofrece vitaminas y minerales esenciales.
Se recomienda disfrutar de este plato con moderación, aproximadamente 150g (alrededor de 1.5 tazas) 1-2 veces por semana, como parte de una dieta equilibrada.
1 serving varied from 7-9 ravioli per serving de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara (454 g) aporta aproximadamente 722 kcal – 33.6 g de proteínas, 89 g de carbohidratos y 25.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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