| Nutriente (por 100 g) | Pan, canela, tostado | Pan blanco tostado |
|---|---|---|
| Calorías | 293 kcal | 293 kcal |
| Proteínas | 10.4 g | 10.4 g |
| Carbohidratos | 54.1 g | 54.1 g |
| Grasas | 3.9 g | 3.9 g |
| Fibra | 2.5 g | 2.5 g |
| Azúcares | 5.9 g | 5.9 g |
| Sodio | 495 mg | 495 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pan, canela, tostado aporta 293 kcal por 100 g, con 10.4 g de proteínas, 54.1 g de carbohidratos y 3.9 g de grasas. 1 rebanada de Pan, canela, tostado (12 g) aporta aproximadamente 35 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 293 kcal |
| Proteínas | 10.4 g |
| Carbohidratos | 54.1 g |
| Grasas | 3.9 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Azúcares | 5.9 g |
| Sodio | 495 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 rebanada | 12 g | 35 kcal |
| 1 small or thin/very thin slice | 22 g | 64 kcal |
| 1 medium or regular slice | 25 g | 73 kcal |
| 1 large or thick slice | 39 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 293 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pan, canela, tostado es un delicioso y aromático manjar que combina los sabores reconfortantes del pan tostado y la cálida especia de la canela. Originario de diversas tradiciones culinarias alrededor del mundo, este pan se disfruta a menudo durante el desayuno o como un refrigerio. El proceso de tostar realza el perfil de sabor y la textura del pan, haciéndolo crujiente y crocante, mientras que la canela añade un aroma dulce y especiado que eleva su atractivo. Esta combinación ha sido un favorito durante siglos, a menudo servido con mantequilla, mermeladas o como base para otros ingredientes.
Desde un punto de vista nutricional, el pan, canela, tostado proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes. Con 293 calorías por cada 100 gramos, contiene 10.4 gramos de proteínas, 54.1 gramos de carbohidratos y 3.9 gramos de grasas. El contenido de fibra es aproximadamente 3.5 gramos, contribuyendo a la salud digestiva. Este pan es versátil y puede incluirse en diversas dietas, sirviendo como una opción rápida para el desayuno o un dulce refrigerio. Su contenido moderado de azúcar lo convierte en una elección deliciosa sin ser abrumadoramente dulce.
El pan, canela, tostado contiene aproximadamente 293 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción alimentaria de calorías moderadas, adecuada para una variedad de necesidades dietéticas cuando se consume con moderación.
Sí, el pan, canela, tostado puede ser una opción saludable cuando se disfruta con moderación. Proporciona un equilibrio de proteínas, carbohidratos y nutrientes esenciales. El contenido de canela puede ofrecer beneficios adicionales para la salud, incluyendo propiedades antiinflamatorias potenciales y regulación del azúcar en sangre.
Para mantener la frescura, el pan, canela, tostado debe almacenarse en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético. Puede durar de 5 a 7 días a temperatura ambiente, o puede ser congelado por hasta 3 meses para una conservación más prolongada.
Consumir pan, canela, tostado ofrece varios beneficios, incluyendo el apoyo a la salud digestiva debido a su contenido de fibra, proporcionando energía rápida a partir de carbohidratos, y potencialmente ayudando en el control del azúcar en sangre gracias a la presencia de canela.
Se recomienda consumir pan, canela, tostado con moderación, aproximadamente 100 gramos (alrededor de 2 rebanadas) 2-3 veces a la semana, como parte de una dieta equilibrada.
1 rebanada de Pan, canela, tostado (12 g) aporta aproximadamente 35 kcal – 1.2 g de proteínas, 6.5 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small or thin/very thin slice de Pan, canela, tostado (22 g) aporta aproximadamente 64 kcal – 2.3 g de proteínas, 11.9 g de carbohidratos y 0.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 medium or regular slice de Pan, canela, tostado (25 g) aporta aproximadamente 73 kcal – 2.6 g de proteínas, 13.5 g de carbohidratos y 1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas