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bread - stone mill

PAN - Stone Mill Bread & Flour Co.

🔥 250 Calorías
💪 7.1g Proteínas
50g Carbohidratos

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Productos Horneados
PAN - Stone Mill Bread & Flour Co.
Densidad energética
Denso
250 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
12% Proteínas · 88% Carbohidratos · 0% Grasas
Perfil glucémico
GI alto
GI 70 · GL 35
Señales destacadas
Bajo en grasasDatos USDA

Información Nutricional

250
kcal/100g
Proteínas
7.1g
Carbohidratos
50g
Grasas
0g
Índice Glucémico:
70

Acerca de PAN - Stone Mill Bread & Flour Co.

Stone Mill Bread & Flour Co. ofrece una gama única de panes artesanales elaborados con ingredientes de alta calidad, con un compromiso con los métodos de panadería tradicionales. Sourced de granos cultivados localmente, sus panes se hacen con cuidado, asegurando que cada hogaza retenga el sabor y los nutrientes del proceso de molienda. La textura y el sabor del Pan de Stone Mill son el resultado de su dedicación a la calidad y autenticidad, convirtiéndolo en un alimento básico en muchos hogares.

Nutricionalmente, el Pan de Stone Mill proporciona un perfil equilibrado con 250 calorías por cada 100g, presentando 7.10g de proteína, 50.00g de carbohidratos y un contenido de grasa insignificante. Este pan sirve como una base versátil para una variedad de comidas, desde sándwiches hasta tostadas, y combina bien con coberturas tanto saladas como dulces. Con su contenido moderado de fibra y bajos niveles de azúcar, apoya la salud digestiva y proporciona energía sostenida a lo largo del día.

Beneficios para la Salud

Apoya la salud digestiva gracias a su contenido de fibra.
Proporciona energía sostenida a partir de carbohidratos complejos.
Ayuda en la reparación y crecimiento muscular gracias al contenido de proteínas.
Bajo en grasa, lo que lo hace adecuado para el control de peso.
Ingrediente versátil para varios tipos de comidas.
Contiene vitaminas y minerales esenciales para la salud en general.
Ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre.
Apoya la salud del corazón con bajo contenido de grasa saturada.
Puede aumentar la saciedad y reducir los antojos.
Se puede incluir en una dieta equilibrada para una mejor nutrición.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Aguacate - rico en grasas saludables y complementa la textura del pan.
🥗
Hummus - un untable rico en proteínas que añade sabor y nutrición.
🥗
Pavo - proteína magra que hace un sándwich sustancioso.
🥗
Tomate - añade frescura y humedad a cualquier plato de pan.
🥗
Mantequilla de maní - ofrece grasas saludables y proteínas, perfecto para un refrigerio.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
100g, aproximadamente 2 rebanadas
Frecuencia
3-4 veces por semana
  • Tostar con una ligera capa de mantequilla o margarina.
  • Usar como base para sándwiches abiertos.
  • Combinar con sopas o ensaladas para una comida completa.
  • Incorporar en el desayuno con huevos o aguacate.
  • Crear refrigerios saludables con mantequilla de nuez o queso.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Buscar pan con granos enteros como primer ingrediente.
  • Verificar que tenga mínimos conservantes y aditivos.
  • Elegir hogazas con una corteza firme y un interior suave.
  • Seleccionar productos con fechas de caducidad claras.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, idealmente en una caja de pan para mantener la frescura.
Vida útil
5-7 días a temperatura ambiente, 3 meses congelado

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca deben evitarlo.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar al aumento de peso si no se equilibra con actividad física.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el PAN - Stone Mill Bread & Flour Co.?

El Pan de Stone Mill contiene 250 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una fuente moderada de energía ideal para comidas o refrigerios.

¿Es saludable el PAN - Stone Mill Bread & Flour Co.?

Sí, es una opción saludable debido a su perfil de macronutrientes equilibrado, que contiene proteínas, fibra y bajo contenido de grasa, apoyando la salud en general.

¿Cómo se debe almacenar el PAN - Stone Mill Bread & Flour Co.?

Se debe almacenar en un lugar fresco y seco, preferiblemente en una caja de pan, y puede durar hasta 7 días a temperatura ambiente o 3 meses si se congela.

¿Cuáles son los beneficios de comer PAN - Stone Mill Bread & Flour Co.?

Este pan ofrece beneficios como apoyar la salud digestiva, proporcionar energía y ser bajo en grasa, lo que lo convierte en una opción nutritiva.

¿Cuánto PAN - Stone Mill Bread & Flour Co. puedo comer al día?

Se recomienda consumir alrededor de 100g (aproximadamente 2 rebanadas) varias veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.

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