| Nutriente (por 100 g) | Panecillos, hamburguesa o hot dog, trigo/trigo partido | Pan de papa |
|---|---|---|
| Calorías | 269 kcal | 266 kcal |
| Proteínas | 11.7 g | 12.5 g |
| Carbohidratos | 47.3 g | 47.1 g |
| Grasas | 3.6 g | 3.1 g |
| Fibra | 4.2 g | 6.3 g |
| Azúcares | 6.9 g | 9.4 g |
| Sodio | 463 mg | 375 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Panecillos, hamburguesa o hot dog, trigo/trigo partido aporta 269 kcal por 100 g, con 11.7 g de proteínas, 47.3 g de carbohidratos y 3.6 g de grasas. 1 roll de Panecillos, hamburguesa o hot dog, trigo/trigo partido (51 g) aporta aproximadamente 137 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 269 kcal |
| Proteínas | 11.7 g |
| Carbohidratos | 47.3 g |
| Grasas | 3.6 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Azúcares | 6.9 g |
| Sodio | 463 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 roll | 51 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 269 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los panecillos hechos de trigo o trigo partido son un alimento básico en muchas cocinas del mundo, a menudo utilizados como base para hamburguesas y hot dogs. Sus orígenes se remontan a civilizaciones antiguas que cultivaban trigo para la elaboración de pan. Estos panecillos no solo son versátiles, sino que también proporcionan una opción sustanciosa para diversas comidas, acomodando una amplia gama de rellenos y coberturas que reflejan diversas tradiciones culinarias. Nutricionalmente, estos panecillos son una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía para las actividades diarias. Con aproximadamente 269 calorías por cada 100 gramos, contienen 11.7 gramos de proteína, lo cual es beneficioso para la reparación y el crecimiento muscular. Además, ofrecen fibra dietética y vitaminas y minerales esenciales, lo que los convierte en una opción saludable. Ideales para picnics, barbacoas o como una comida rápida, estos panecillos son una opción sabrosa y satisfactoria tanto para ocasiones informales como formales.
Los panecillos hechos de trigo o trigo partido contienen aproximadamente 269 calorías por cada 100 gramos. Este contenido energético los convierte en una opción sustancial para las comidas, especialmente cuando se combinan con rellenos nutritivos.
Sí, estos panecillos pueden ser parte de una dieta saludable, proporcionando nutrientes esenciales como proteínas, hierro y fibra. Su perfil nutricional apoya la salud muscular y proporciona energía, lo que los convierte en una opción versátil para varias comidas.
Para mantener la frescura, almacene estos panecillos en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético. Pueden durar de 3 a 5 días en el refrigerador y se pueden congelar durante hasta 3 meses.
Consumir estos panecillos proporciona una buena fuente de carbohidratos para energía, junto con fibra dietética para la salud digestiva. También contienen nutrientes importantes como proteínas y hierro, contribuyendo al bienestar general.
Se recomienda consumir estos panecillos con moderación, aproximadamente 2-3 veces por semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y la ingesta calórica.
1 roll de Panecillos, hamburguesa o hot dog, trigo/trigo partido (51 g) aporta aproximadamente 137 kcal – 6 g de proteínas, 24.1 g de carbohidratos y 1.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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