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papa john's 14" pepperoni

PAPA JOHN'S Pizza de Pepperoni de 14" con Masa Original

🔥 275 Calorías
💪 12g Proteínas
30g Carbohidratos
🥑 11.9g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Comida Rápida
PAPA JOHN'S Pizza de Pepperoni de 14" con Masa Original
Densidad energética
Denso
275 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Equilibrado
17% Proteínas · 44% Carbohidratos · 39% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 30 · GL 12
Señales destacadas
Rico en sodioRico en proteínasBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

275
kcal/100g
Proteínas
12g
Carbohidratos
30g
Grasas
11.9g
Índice Glucémico:
30

Acerca de PAPA JOHN'S Pizza de Pepperoni de 14" con Masa Original

La Pizza de Pepperoni de 14" de PAPA JOHN'S con Masa Original es una oferta popular de la conocida cadena de pizzerías, famosa por sus ingredientes frescos y sabrosos. Originaria de los Estados Unidos, se ha convertido en un alimento básico en muchos hogares, a menudo disfrutada durante reuniones y celebraciones. La pizza presenta una corteza clásica cubierta con una generosa capa de pepperoni picante, un favorito entre los amantes de la pizza, y se hornea a la perfección para un crujido satisfactorio. Nutricionalmente, esta pizza proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes con 275 calorías por cada 100g. Cada porción contiene 12g de proteínas, que ayudan en la reparación muscular, junto con 30g de carbohidratos que sirven como fuente principal de energía. El contenido de grasa es de 11.9g, contribuyendo al rico sabor de la pizza. Si bien ofrece un sabor indulgente, también proporciona vitaminas y minerales esenciales, lo que la convierte en una opción conveniente para comidas rápidas o refrigerios cuando se disfruta con moderación.

Beneficios para la Salud

Proporciona una buena fuente de proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular.
Contiene hierro, que es crucial para el transporte de oxígeno en la sangre.
Incluye Vitamina B12, importante para la función nerviosa y la producción de energía.
Ofrece una opción de comida conveniente para estilos de vida ocupados.
Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Apoya interacciones sociales y reuniones, mejorando el disfrute de las comidas.
El contenido de carbohidratos proporciona energía rápida, ideal para personas activas.
Contiene grasas esenciales que son necesarias para la absorción de nutrientes.
Incluye sabores que pueden satisfacer antojos, reduciendo la probabilidad de comer en exceso.
Puede personalizarse con ingredientes adicionales para beneficios nutricionales variados.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Combínala con una ensalada de jardín fresca para añadir fibra y nutrientes.
🥗
Disfrútala con una guarnición de verduras al vapor para equilibrar la comida.
🥗
Complementa con una vinagreta ligera o salsa para mojar para dar sabor sin exceso de calorías.
🥗
Sírvela junto a frutas para una opción de postre refrescante.
🥗
Acompáñala con bebidas bajas en calorías como agua con gas para mejorar la experiencia gastronómica.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
Aproximadamente 150g (alrededor de 2 porciones)
Frecuencia
1-2 veces por semana
  • Combínala con una guarnición de verduras para aumentar la ingesta de fibra.
  • Opta por porciones más pequeñas si la consumes regularmente para mantener el equilibrio.
  • Considera añadir verduras extra como ingredientes para mejorar el valor nutricional.
  • Evita salsas pesadas para mantener el conteo de calorías más bajo.
  • Comparte con amigos o familiares para disfrutar de una comida en común.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque pizzas con ingredientes frescos y de alta calidad.
  • Verifique la fecha de caducidad para asegurar frescura.
  • Elija opciones con conservantes mínimos para opciones más saludables.
  • Seleccione pizzas que ofrezcan masas integrales para mayor nutrición.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco. Refrigerar si no se consume dentro de 2 horas después de cocinar.
Vida útil
5-7 días en refrigeración, 3 meses congelada

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca deben evitarla.
  • ⚠️No es adecuada para quienes tienen intolerancia a la lactosa a menos que se omita el queso.
  • ⚠️Las personas con dietas altas en sodio deben consumirla con moderación.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un aumento en la ingesta de calorías y aumento de peso.
  • ⚠️Esté atento a posibles alérgenos en los ingredientes, como lácteos y gluten.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene la Pizza de Pepperoni de 14" de PAPA JOHN'S con Masa Original?

La Pizza de Pepperoni de 14" de PAPA JOHN'S contiene aproximadamente 275 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de calorías moderadas para una comida o un refrigerio.

¿Es saludable la Pizza de Pepperoni de 14" de PAPA JOHN'S con Masa Original?

Si bien ofrece algunos nutrientes beneficiosos como proteínas y hierro, la moderación es clave. Combinarla con guarniciones más saludables puede mejorar su perfil nutricional.

¿Cómo debe almacenarse la Pizza de Pepperoni de 14" de PAPA JOHN'S con Masa Original?

Guarde la pizza sobrante en el refrigerador por hasta 5-7 días, o congélela para una vida útil más prolongada. Asegúrese de que esté guardada en un recipiente hermético.

¿Cuáles son los beneficios de comer la Pizza de Pepperoni de 14" de PAPA JOHN'S con Masa Original?

La pizza proporciona proteínas, vitaminas esenciales y una opción de comida conveniente. Disfrutarla ocasionalmente puede ser parte de una dieta equilibrada.

¿Cuánto de la Pizza de Pepperoni de 14" de PAPA JOHN'S con Masa Original puedo comer al día?

Se aconseja consumirla con moderación, alrededor de 1-2 porciones al día, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad.

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