| Nutriente (por 100 g) | Pastel, crema de vainilla | Pastel de crema de plátano |
|---|---|---|
| Calorías | 286 kcal | 284 kcal |
| Proteínas | 2.5 g | 2.4 g |
| Carbohidratos | 32.3 g | 32.4 g |
| Grasas | 16.3 g | 16.2 g |
| Fibra | 0.7 g | 0.7 g |
| Azúcares | 19.2 g | 19.1 g |
| Sodio | 176 mg | 168 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pastel, crema de vainilla aporta 286 kcal por 100 g, con 2.5 g de proteínas, 32.3 g de carbohidratos y 16.3 g de grasas. 1 rebanada de Pastel, crema de vainilla (150 g) aporta aproximadamente 429 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 286 kcal |
| Proteínas | 2.5 g |
| Carbohidratos | 32.3 g |
| Grasas | 16.3 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Azúcares | 19.2 g |
| Sodio | 176 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 rebanada | 150 g | 429 kcal |
| 1 taza | 250 g | 715 kcal |
| 1 pie | 1600 g | 4576 kcal |
| 1 surface inch | 18.9 g | 54 kcal |
| 100 g | 100 g | 286 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pastel de crema de vainilla es un delicioso postre que combina una corteza de masa hojaldrada con un rico y cremoso relleno de natilla de vainilla. Originario de la clásica pastelería francesa, este pastel es conocido por su textura suave y su sabor dulce. A menudo se disfruta como un capricho lujoso durante celebraciones o como un refrigerio reconfortante. La versatilidad del pastel de crema de vainilla permite que se sirva en diversos entornos, desde comidas familiares informales hasta elegantes cenas.
Nutricionalmente, el pastel de crema de vainilla proporciona un equilibrio de carbohidratos, grasas y proteínas. Con aproximadamente 286 calorías por cada 100 gramos, sirve como una fuente indulgente de energía. Cada porción contiene 2.5 gramos de proteína, lo que lo convierte en una fuente moderada de este macronutriente, mientras que sus 32.3 gramos de carbohidratos provienen principalmente de azúcares. Los 16.3 gramos de grasa del pastel incluyen tanto grasas saturadas como insaturadas, por lo que es importante consumirlo con moderación, permitiendo aún disfrutarlo en una dieta equilibrada.
El pastel de crema de vainilla contiene aproximadamente 286 calorías por cada 100 gramos. Esta densidad energética lo convierte en una opción de postre rica, ideal para ocasiones especiales.
Si bien el pastel de crema de vainilla es alto en calorías y azúcar, se puede disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada. Ofrece energía y placer, pero no debe reemplazar opciones más saludables.
Para almacenar el pastel de crema de vainilla, manténgalo en un recipiente hermético en el refrigerador durante un máximo de 5-7 días. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar durante 2-3 meses.
Comer pastel de crema de vainilla puede satisfacer los antojos dulces, proporcionar una fuente de energía y mejorar las reuniones sociales. También se puede disfrutar con moderación para indulgencia sin sentirse privado.
Se recomienda disfrutar del pastel de crema de vainilla con moderación, idealmente 1-2 porciones por semana, como parte de una dieta variada y equilibrada.
1 rebanada de Pastel, crema de vainilla (150 g) aporta aproximadamente 429 kcal – 3.8 g de proteínas, 48.5 g de carbohidratos y 24.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 taza de Pastel, crema de vainilla (250 g) aporta aproximadamente 715 kcal – 6.3 g de proteínas, 80.7 g de carbohidratos y 40.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pie de Pastel, crema de vainilla (1600 g) aporta aproximadamente 4576 kcal – 40 g de proteínas, 516.8 g de carbohidratos y 260.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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