| Nutriente (por 100 g) | Pastel de crema de coco, preparado comercialmente | Pastel de manzana |
|---|---|---|
| Calorías | 298 kcal | 296 kcal |
| Proteínas | 2.1 g | 2.7 g |
| Carbohidratos | 37.3 g | 37.5 g |
| Grasas | 16.6 g | 15.3 g |
| Fibra | 1.3 g | 1.8 g |
| Azúcares | 18.5 g | 15.9 g |
| Sodio | 204 mg | 217 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pastel de crema de coco, preparado comercialmente aporta 298 kcal por 100 g, con 2.1 g de proteínas, 37.3 g de carbohidratos y 16.6 g de grasas. 1 pieza de Pastel de crema de coco, preparado comercialmente (64 g) aporta aproximadamente 191 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 298 kcal |
| Proteínas | 2.1 g |
| Carbohidratos | 37.3 g |
| Grasas | 16.6 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Azúcares | 18.5 g |
| Sodio | 204 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 64 g | 191 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 298 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pastel de crema de coco es un delicioso postre que combina un rico relleno de natilla de coco con una corteza hojaldrada, a menudo cubierto con crema batida. Este postre tiene raíces en la tradición culinaria estadounidense, particularmente popular en regiones tropicales donde los cocos son abundantes. La textura cremosa y el sabor dulce del coco lo convierten en un favorito en muchos hogares y restaurantes.
Nutricionalmente, el pastel de crema de coco proporciona un equilibrio de macronutrientes, principalmente carbohidratos y grasas. Con 298 calorías por cada 100 gramos, es un postre alto en calorías, lo que lo convierte en un capricho adecuado para ocasiones especiales. Contiene aproximadamente 2.1 gramos de proteína, 37.3 gramos de carbohidratos y 16.6 gramos de grasa. Si bien puede disfrutarse como un placer ocasional, la moderación es clave debido a su densidad calórica y contenido de azúcar.
El pastel de crema de coco, preparado comercialmente, contiene aproximadamente 298 calorías por cada 100 gramos. Este conteo calórico refleja los ingredientes ricos que se utilizan típicamente en este postre, incluyendo crema de coco y azúcar.
Si bien el pastel de crema de coco puede disfrutarse con moderación, es más alto en calorías y azúcar. Sin embargo, proporciona grasas saludables y puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume ocasionalmente.
Guarde el pastel de crema de coco en el refrigerador a temperaturas entre 35-40°F (1-4°C) en un recipiente sellado para mantener su frescura. También se puede congelar para un almacenamiento más prolongado.
Algunos beneficios incluyen proporcionar una fuente rápida de energía debido a su contenido de carbohidratos y grasas saludables que pueden promover la saciedad. También puede satisfacer los antojos de dulce, especialmente cuando se combina con coberturas nutritivas como frutas.
Se recomienda disfrutar de una porción (aproximadamente 150g) una vez a la semana como un capricho, teniendo en cuenta el equilibrio general de su dieta y estilo de vida.
1 pieza de Pastel de crema de coco, preparado comercialmente (64 g) aporta aproximadamente 191 kcal – 1.3 g de proteínas, 23.9 g de carbohidratos y 10.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de Pastel de crema de coco, preparado comercialmente (28.4 g) aporta aproximadamente 84 kcal – 0.6 g de proteínas, 10.6 g de carbohidratos y 4.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas