| Nutriente (por 100 g) | Pastel, NFS | Pastel de manzana |
|---|---|---|
| Calorías | 296 kcal | 296 kcal |
| Proteínas | 2.7 g | 2.7 g |
| Carbohidratos | 37.6 g | 37.5 g |
| Grasas | 15.3 g | 15.3 g |
| Fibra | 1.8 g | 1.8 g |
| Azúcares | 15.9 g | 15.9 g |
| Sodio | 217 mg | 217 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pastel, NFS aporta 296 kcal por 100 g, con 2.7 g de proteínas, 37.6 g de carbohidratos y 15.3 g de grasas. 1 mini/small slice de Pastel, NFS (75 g) aporta aproximadamente 222 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 296 kcal |
| Proteínas | 2.7 g |
| Carbohidratos | 37.6 g |
| Grasas | 15.3 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Azúcares | 15.9 g |
| Sodio | 217 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 mini/small slice | 75 g | 222 kcal |
| 1 regular slice | 150 g | 444 kcal |
| 1 large slice | 250 g | 740 kcal |
| 1 regular pie | 1200 g | 3552 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pastel, NFS, o pastel no especificado, es un plato versátil y popular que se remonta a civilizaciones antiguas, donde cumplió diversos propósitos culinarios. Tradicionalmente, los pasteles se hacen con una masa de repostería rellena de ingredientes dulces o salados, dependiendo de las preferencias regionales y el significado cultural. Este plato se disfruta en numerosas formas alrededor del mundo, desde pasteles de frutas hasta pasteles de carne, convirtiéndolo en un alimento básico en muchas cocinas. Los orígenes del pastel pueden vincularse a los antiguos griegos y romanos, quienes crearon elaborados platos de repostería, que desde entonces han evolucionado a las variedades modernas que conocemos hoy. Nutricionalmente, el pastel, NFS proporciona 296 calorías por cada 100 gramos, ofreciendo una mezcla equilibrada de macronutrientes. Contiene 2.7 gramos de proteína, lo que lo convierte en una opción baja en proteínas, mientras que el contenido de carbohidratos es de 37.6 gramos, principalmente de almidones y azúcares. Con 15.3 gramos de grasa, ofrece un perfil de sabor más rico, aunque es esencial considerar el tipo de grasas presentes. Los pasteles pueden ser un delicioso capricho o un componente de comida, dependiendo de su relleno y preparación, permitiendo diversas adaptaciones dietéticas.
El pastel, NFS contiene aproximadamente 296 calorías por cada 100 gramos. Este conteo calórico puede variar según los ingredientes específicos utilizados, como el tipo de masa y el relleno. Es esencial revisar la información nutricional si está disponible, especialmente para pasteles preparados comercialmente.
El pastel, NFS puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Proporciona energía y puede hacerse con ingredientes nutritivos como frutas y verduras. Sin embargo, debido a su densidad calórica y contenido de grasa, es mejor disfrutarlo como un capricho ocasional en lugar de un alimento básico diario.
Para almacenar el pastel, NFS, manténgalo en un lugar fresco y seco. Si el pastel está abierto o es casero, debe refrigerarse y consumirse dentro de 3-5 días. Para un almacenamiento más prolongado, congelarlo es una opción, permitiendo que el pastel dure de 2 a 3 meses.
Comer pastel, NFS puede proporcionar una fuente de energía y puede ser una forma deliciosa de disfrutar una variedad de sabores y texturas. Dependiendo del relleno, también puede ofrecer vitaminas y minerales, particularmente si se hace con frutas o verduras. Cuando se prepara de manera reflexiva, puede ser una adición satisfactoria a una dieta equilibrada.
Una porción razonable de pastel, NFS es de aproximadamente 150 gramos, que es aproximadamente una rebanada. Se aconseja disfrutarlo 1-2 veces a la semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y estilo de vida.
1 mini/small slice de Pastel, NFS (75 g) aporta aproximadamente 222 kcal – 2 g de proteínas, 28.2 g de carbohidratos y 11.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 regular slice de Pastel, NFS (150 g) aporta aproximadamente 444 kcal – 4.1 g de proteínas, 56.4 g de carbohidratos y 23 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 large slice de Pastel, NFS (250 g) aporta aproximadamente 740 kcal – 6.8 g de proteínas, 94 g de carbohidratos y 38.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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