| Nutriente (por 100 g) | Pavo con verduras, relleno, comida congelada dietética | Chili con pollo y frijoles |
|---|---|---|
| Calorías | 96 kcal | 99 kcal |
| Proteínas | 9.3 g | 10.2 g |
| Carbohidratos | 10.7 g | 10.2 g |
| Grasas | 1.8 g | 2.1 g |
| Fibra | 1.5 g | 3 g |
| Azúcares | 3.8 g | 1.5 g |
| Sodio | 210 mg | 341 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pavo con verduras, relleno, comida congelada dietética aporta 96 kcal por 100 g, con 9.3 g de proteínas, 10.7 g de carbohidratos y 1.8 g de grasas. 1 weight watchers meal de Pavo con verduras, relleno, comida congelada dietética (241 g) aporta aproximadamente 231 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 96 kcal |
| Proteínas | 9.3 g |
| Carbohidratos | 10.7 g |
| Grasas | 1.8 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Azúcares | 3.8 g |
| Sodio | 210 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 weight watchers meal | 241 g | 231 kcal |
| 1 healthy choice meal | 284 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 96 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pavo con relleno de verduras es una opción de comida congelada conveniente que combina carne de pavo magra con una mezcla de verduras y relleno. Este plato se disfruta a menudo durante las festividades, particularmente en América del Norte, donde el pavo es un alimento básico tradicional. Ofrece un equilibrio saludable de proteínas y carbohidratos, lo que lo convierte en una opción adecuada para quienes buscan una comida rápida pero nutritiva. La naturaleza congelada de esta comida asegura que retenga su valor nutricional y se pueda preparar fácilmente en casa o sobre la marcha. Nutricionalmente, esta comida contiene alrededor de 96 calorías por cada 100 gramos, con un perfil de macronutrientes que enfatiza la proteína (9.3g), carbohidratos (10.7g) y bajo contenido de grasas (1.8g). Esto lo convierte en una excelente opción para quienes buscan mantener o perder peso mientras disfrutan de una comida satisfactoria. Con verduras añadidas, proporciona vitaminas y minerales esenciales, contribuyendo a una dieta equilibrada. Ideal para estilos de vida ocupados, sirve como una alternativa saludable a opciones más densas en calorías.
El pavo con relleno de verduras proporciona aproximadamente 96 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de comida baja en calorías adecuada para quienes gestionan su peso.
Sí, esta comida se considera saludable debido a su alto contenido de proteínas, bajo en grasas e inclusión de verduras que proporcionan nutrientes esenciales y fibra.
Debe almacenarse en un congelador a -18°C o menos y puede durar hasta 3 meses. Una vez descongelado, debe consumirse dentro de 5-7 días si se refrigera.
La comida apoya la reparación muscular, es baja en calorías y contiene vitaminas y minerales importantes, lo que la convierte en una opción nutritiva para una dieta equilibrada.
Se recomienda consumir 150 gramos por porción, hasta 2-3 veces a la semana, como parte de una dieta equilibrada.
1 weight watchers meal de Pavo con verduras, relleno, comida congelada dietética (241 g) aporta aproximadamente 231 kcal – 22.4 g de proteínas, 25.8 g de carbohidratos y 4.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 healthy choice meal de Pavo con verduras, relleno, comida congelada dietética (284 g) aporta aproximadamente 273 kcal – 26.4 g de proteínas, 30.4 g de carbohidratos y 5.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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