| Nutriente (por 100 g) | Pepperidge Farm, Goldfish, Galletas Saladas Horneadas | Pretzels, duros, rellenos |
|---|---|---|
| Calorías | 469 kcal | 463 kcal |
| Proteínas | 9.7 g | 9.8 g |
| Carbohidratos | 65.1 g | 66.5 g |
| Grasas | 18.9 g | 16.9 g |
| Fibra | 3.5 g | 3.6 g |
| Azúcares | 0.9 g | 17.6 g |
| Sodio | 815 mg | 1120 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pepperidge Farm, Goldfish, Galletas Saladas Horneadas aporta 469 kcal por 100 g, con 9.7 g de proteínas, 65.1 g de carbohidratos y 18.9 g de grasas. 10 goldfish de Pepperidge Farm, Goldfish, Galletas Saladas Horneadas (5.1 g) aporta aproximadamente 24 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 469 kcal |
| Proteínas | 9.7 g |
| Carbohidratos | 65.1 g |
| Grasas | 18.9 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Azúcares | 0.9 g |
| Sodio | 815 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 10 goldfish | 5.1 g | 24 kcal |
| 100 g | 100 g | 469 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las galletas saladas horneadas Goldfish de Pepperidge Farm son deliciosas galletas en forma de pez que han sido un snack favorito tanto para niños como para adultos desde su introducción en 1962. Originarias de los Estados Unidos, estas galletas están hechas con una mezcla de ingredientes de alta calidad diseñados para proporcionar una experiencia de snack sabrosa y agradable. Su textura ligera y crujiente y su sabor salado las convierten en una opción de snack versátil para diversas ocasiones, desde loncheras hasta reuniones informales. Nutricionalmente, estas galletas Goldfish ofrecen un perfil equilibrado, conteniendo 469 calorías por cada 100 gramos. Proporcionan una cantidad moderada de proteína (9.7g) y están compuestas principalmente de carbohidratos (65.1g), lo que las convierte en una fuente rápida de energía. Su contenido de grasa es relativamente alto con 18.9g, pero son bajas en grasa saturada, sodio y colesterol. Estas características hacen que Goldfish sea un snack divertido que se puede disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Las galletas saladas horneadas Goldfish de Pepperidge Farm contienen 469 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico proviene principalmente de los carbohidratos, lo que las convierte en una fuente rápida de energía. Es esencial tener en cuenta el tamaño de las porciones para gestionar la ingesta calórica total.
Aunque las galletas Goldfish pueden disfrutarse como parte de una dieta equilibrada, deben consumirse con moderación. Proporcionan algo de proteína y vitaminas esenciales, pero también son altas en carbohidratos. Combinarlas con opciones saludables como verduras o salsas puede mejorar su perfil nutricional.
Para mantener la frescura, almacene las galletas saladas horneadas Goldfish de Pepperidge Farm en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Después de abrir, vuelva a sellar el paquete herméticamente y consúmalo dentro de un mes para obtener el mejor sabor y calidad.
Las galletas Goldfish ofrecen una opción de snack conveniente que atrae tanto a adultos como a niños. Pueden satisfacer antojos, servir como una fuente rápida de energía y combinarse con alimentos más saludables, lo que las convierte en una adición divertida a su dieta cuando se disfrutan con moderación.
Se recomienda disfrutar de una porción de aproximadamente 30g (aproximadamente 55 galletas) 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada. Esto ayuda a gestionar la ingesta calórica mientras permite un capricho ocasional.
10 goldfish de Pepperidge Farm, Goldfish, Galletas Saladas Horneadas (5.1 g) aportan aproximadamente 24 kcal – 0.5 g de proteínas, 3.3 g de carbohidratos y 1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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