| Nutriente (por 100 g) | Pretzels, duros, rellenos | Pretzels duros rellenos de queso |
|---|---|---|
| Calorías | 463 kcal | 463 kcal |
| Proteínas | 9.8 g | 9.8 g |
| Carbohidratos | 66.5 g | 66.5 g |
| Grasas | 16.9 g | 16.9 g |
| Fibra | 3.6 g | 3.6 g |
| Azúcares | 17.6 g | 17.6 g |
| Sodio | 1120 mg | 1120 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pretzels, duros, rellenos aporta 463 kcal por 100 g, con 9.8 g de proteínas, 66.5 g de carbohidratos y 16.9 g de grasas. 1 taza de Pretzels, duros, rellenos (96 g) aporta aproximadamente 444 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 463 kcal |
| Proteínas | 9.8 g |
| Carbohidratos | 66.5 g |
| Grasas | 16.9 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Azúcares | 17.6 g |
| Sodio | 1120 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 96 g | 444 kcal |
| 1 miniature/bite size | 3 g | 14 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 130 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 264 kcal |
| 100 g | 100 g | 463 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los pretzels duros rellenos son un bocadillo popular que se originó en Alemania, caracterizados por su exterior crujiente y rellenos sabrosos. Tradicionalmente, se elaboran con harina de trigo, agua y levadura, lo que les da una textura y sabor únicos. La variedad de rellenos puede variar desde queso y chocolate hasta especias saladas, haciéndolos versátiles para diferentes paladares y ocasiones. Estos pretzels han ganado popularidad en todo el mundo, a menudo disfrutados en eventos deportivos, fiestas y como un bocadillo conveniente para llevar. Nutricionalmente, los pretzels duros rellenos ofrecen un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas, lo que los convierte en un capricho satisfactorio. Con aproximadamente 463 calorías por cada 100 gramos, proporcionan energía para estilos de vida activos. El contenido de proteínas, alrededor de 9.8g por 100g, apoya el mantenimiento muscular, mientras que los 66.5g de carbohidratos ofrecen una fuente rápida de energía. También contienen una cantidad moderada de grasas, principalmente de los rellenos. Disfrutados con moderación, los pretzels duros rellenos pueden ser parte de una dieta equilibrada, especialmente cuando se combinan con frutas o verduras frescas.
Los pretzels duros rellenos contienen aproximadamente 463 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico puede variar ligeramente según el tipo de relleno y el método de preparación.
Cuando se consumen con moderación, los pretzels duros rellenos pueden ser parte de una dieta saludable. Proporcionan un equilibrio de carbohidratos y proteínas, y dependiendo de los rellenos, pueden ofrecer varias vitaminas y minerales.
Los pretzels duros rellenos deben almacenarse en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para mantener su crocancia. Pueden durar aproximadamente un mes a temperatura ambiente.
Comer pretzels duros rellenos puede proporcionar energía rápida de los carbohidratos, proteínas para la reparación muscular, y pueden satisfacer los antojos de bocadillos cuando se combinan con opciones saludables.
Se recomienda consumir pretzels duros rellenos con moderación, idealmente 50g por porción, 1-2 veces por semana, para mantener una dieta equilibrada.
1 taza de Pretzels, duros, rellenos (96 g) aporta aproximadamente 444 kcal – 9.4 g de proteínas, 63.8 g de carbohidratos y 16.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 miniature/bite size de Pretzels, duros, rellenos (3 g) aporta aproximadamente 14 kcal – 0.3 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small single serving bag de Pretzels, duros, rellenos (28 g) aporta aproximadamente 130 kcal – 2.7 g de proteínas, 18.6 g de carbohidratos y 4.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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