| Nutriente (por 100 g) | Pizza blanca, queso, masa delgada | Sándwich de filete de pollo, NFS |
|---|---|---|
| Calorías | 285 kcal | 281 kcal |
| Proteínas | 12.4 g | 12.2 g |
| Carbohidratos | 27.6 g | 27.5 g |
| Grasas | 13.7 g | 13.5 g |
| Fibra | 1.1 g | 1.7 g |
| Azúcares | 3 g | 3.1 g |
| Sodio | 521 mg | 571 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza blanca, queso, masa delgada aporta 285 kcal por 100 g, con 12.4 g de proteínas, 27.6 g de carbohidratos y 13.7 g de grasas. 1 pieza de Pizza blanca, queso, masa delgada (92 g) aporta aproximadamente 262 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 285 kcal |
| Proteínas | 12.4 g |
| Carbohidratos | 27.6 g |
| Grasas | 13.7 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Azúcares | 3 g |
| Sodio | 521 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 92 g | 262 kcal |
| 1 personal size pizza | 136 g | 388 kcal |
| 1 small pizza | 377 g | 1074 kcal |
| 1 medium pizza | 528 g | 1505 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza blanca, queso, masa delgada es una deliciosa variación de la pizza tradicional que se originó en Italia. Caracterizada por su falta de salsa de tomate, este estilo de pizza presenta típicamente una base cremosa de queso, a menudo hecha con ricotta y mozzarella, y una masa delgada y crujiente. Ha ganado popularidad en varias regiones, especialmente entre los amantes del queso que aprecian su rico sabor y textura satisfactoria. Nutricionalmente, la pizza blanca ofrece un perfil equilibrado con aproximadamente 285 calorías por cada 100 gramos. Contiene una cantidad moderada de proteínas (12.40g), carbohidratos (27.60g) y grasas (13.70g), lo que la convierte en una opción versátil para quienes buscan una comida sabrosa y saciante. La presencia de calcio y vitamina B12 del queso contribuye a la salud ósea y al metabolismo energético, mientras que su contenido de fibra ayuda a la digestión, permitiendo un consumo agradable y consciente de la salud.
La pizza blanca, queso, masa delgada contiene aproximadamente 285 calorías por cada 100 gramos. Este conteo de calorías puede variar ligeramente dependiendo de los ingredientes específicos y los métodos de preparación utilizados.
La pizza blanca puede ser una opción saludable cuando se disfruta con moderación. Proporciona nutrientes esenciales como proteínas, calcio y vitaminas, especialmente si se combina con verduras o se sirve junto a una ensalada.
Almacena la pizza blanca en un recipiente hermético en el refrigerador a temperaturas alrededor de 4°C. Si deseas conservarla por más tiempo, se puede congelar durante 2-3 meses.
Los principales beneficios incluyen su contenido de proteínas para la reparación muscular, calcio para la salud ósea y el disfrute que proporciona como parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Se recomienda consumir pizza blanca con moderación, alrededor de 150g (aproximadamente 2 rebanadas) unas pocas veces a la semana para mantener una dieta equilibrada.
1 pieza de Pizza blanca, queso, masa delgada (92 g) aporta aproximadamente 262 kcal – 11.4 g de proteínas, 25.4 g de carbohidratos y 12.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 personal size pizza de Pizza blanca, queso, masa delgada (136 g) aporta aproximadamente 388 kcal – 16.9 g de proteínas, 37.5 g de carbohidratos y 18.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small pizza de Pizza blanca, queso, masa delgada (377 g) aporta aproximadamente 1074 kcal – 46.7 g de proteínas, 104.1 g de carbohidratos y 51.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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