| Nutriente (por 100 g) | Pizza con pepperoni, de restaurante o comida rápida, masa gruesa | PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan |
|---|---|---|
| Calorías | 287 kcal | 291 kcal |
| Proteínas | 11.5 g | 11.5 g |
| Carbohidratos | 31.8 g | 31.8 g |
| Grasas | 12.6 g | 13.1 g |
| Fibra | 2.2 g | 2 g |
| Azúcares | 2.9 g | 1.9 g |
| Sodio | 620 mg | 676 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza con pepperoni, de restaurante o comida rápida, masa gruesa aporta 287 kcal por 100 g, con 11.5 g de proteínas, 31.8 g de carbohidratos y 12.6 g de grasas. 1 pieza de Pizza con pepperoni, de restaurante o comida rápida, masa gruesa (139 g) aporta aproximadamente 399 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 287 kcal |
| Proteínas | 11.5 g |
| Carbohidratos | 31.8 g |
| Grasas | 12.6 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Azúcares | 2.9 g |
| Sodio | 620 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 139 g | 399 kcal |
| 1 personal size pizza | 217 g | 623 kcal |
| 1 small pizza | 573 g | 1645 kcal |
| 1 medium pizza | 893 g | 2563 kcal |
| 100 g | 100 g | 287 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza con pepperoni, particularmente de restaurantes o establecimientos de comida rápida, es un plato popular que se originó en Italia. Presenta una masa gruesa cubierta con salsa de tomate, queso y pepperoni, un tipo de salchicha picante hecha de cerdo y carne de res curada. Este plato se ha convertido en un alimento básico en muchas culturas de todo el mundo, celebrado por sus ricos sabores y su naturaleza personalizable, permitiendo diversas coberturas y estilos. La combinación de ingredientes crea una opción de comida satisfactoria que atrae a un amplio público, convirtiéndola en una elección favorita para comidas informales y para llevar.
Nutricionalmente, la pizza con pepperoni ofrece un equilibrio de macronutrientes, con aproximadamente 287 calorías por cada 100 gramos. Cada porción contiene alrededor de 11.5g de proteína, esencial para la reparación y el crecimiento muscular, junto con 31.8g de carbohidratos, que proporcionan energía. El contenido de grasa es de 12.6g, que incluye grasas saturadas y no saturadas. Si bien este plato puede ser más alto en calorías y grasas en comparación con otras comidas, aún puede encajar en una dieta equilibrada cuando se disfruta con moderación, especialmente cuando se complementa con una guarnición de verduras o una ensalada fresca.
La pizza con pepperoni tiene típicamente alrededor de 287 calorías por cada 100 gramos. Este conteo de calorías puede variar según los ingredientes específicos y el tamaño de las porciones, pero sirve como una guía general para aquellos que monitorean su ingesta calórica.
Si bien la pizza con pepperoni no es la opción más saludable debido a su contenido calórico y de grasas, puede proporcionar nutrientes esenciales como proteína y hierro. Consumirla con moderación y combinarla con acompañamientos más saludables puede hacerla parte de una dieta equilibrada.
Para almacenar la pizza con pepperoni, mantenla en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3-5 días. Para almacenamiento más prolongado, puede congelarse por hasta 3 meses. Asegúrate de que esté bien envuelta para evitar quemaduras por congelación.
Comer pizza con pepperoni proporciona una fuente de proteína necesaria para la reparación muscular, hierro para el transporte de oxígeno y vitamina B12 para la función nerviosa. También es una opción de comida satisfactoria y saciante que se puede disfrutar con moderación.
Se recomienda consumir pizza con pepperoni con moderación, limitando idealmente la ingesta a 1-2 porciones por semana. Un tamaño de porción de aproximadamente 150 gramos es adecuado para disfrutar sin exceder las necesidades calóricas diarias.
1 pieza de Pizza con pepperoni, de restaurante o comida rápida, masa gruesa (139 g) aporta aproximadamente 399 kcal – 16 g de proteínas, 44.2 g de carbohidratos y 17.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 personal size pizza de Pizza con pepperoni, de restaurante o comida rápida, masa gruesa (217 g) aporta aproximadamente 623 kcal – 25 g de proteínas, 69 g de carbohidratos y 27.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small pizza de Pizza con pepperoni, de restaurante o comida rápida, masa gruesa (573 g) aporta aproximadamente 1645 kcal – 65.9 g de proteínas, 182.2 g de carbohidratos y 72.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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