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PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan vs Pizza con pepperoni, de restaurante o comida rápida, masa gruesa: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa PanPizza con pepperoni, de restaurante o comida rápida, masa gruesa
Calorías291 kcal287 kcal
Proteínas11.5 g11.5 g
Carbohidratos31.8 g31.8 g
Grasas13.1 g12.6 g
Fibra2 g2.2 g
Azúcares1.9 g2.9 g
Sodio676 mg620 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

pizza hut 14" pepperoni

PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan

🔥 291 Calorías
💪 11.5g Proteínas
31.8g Carbohidratos
🥑 13.1g Grasas

PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan aporta 291 kcal por 100 g, con 11.5 g de proteínas, 31.8 g de carbohidratos y 13.1 g de grasas. 1 rebanada de PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan (113 g) aporta aproximadamente 329 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Comida Rápida
PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan
Densidad energética
Denso
291 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Equilibrado
16% Proteínas · 44% Carbohidratos · 41% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 50 · GL 8
Señales destacadas
Rico en sodioBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

291
kcal/100g
Proteínas
11.5g
Carbohidratos
31.8g
Grasas
13.1g
Índice Glucémico:
50

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías291 kcal
Proteínas11.5 g
Carbohidratos31.8 g
Grasas13.1 g
Fibra2 g
Azúcares1.9 g
Sodio676 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
1 rebanada113 g329 kcal
1 pizza909 g2645 kcal
100 g100 g291 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
291 kcal
Proteínas
11.5 g
Carbohidratos
31.8 g
Grasas
13.1 g
Fibra
2 g
Azúcares
1.9 g
Sodio
676 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan

La PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni con Masa Pan es un artículo de comida rápida popular conocido por su sabor quesoso y salado y su corteza gruesa y crujiente. Originaria de los Estados Unidos, esta pizza se ha convertido en un alimento básico en muchos hogares, ofreciendo una opción de comida conveniente para familias y reuniones. La combinación de pepperoni, queso mozzarella y una corteza sustanciosa la convierte en una favorita entre los amantes de la pizza. Nutricionalmente, una porción de 100g de esta pizza contiene aproximadamente 291 calorías, destacando su papel como una opción satisfactoria pero indulgente. Proporciona una proporción equilibrada de macronutrientes, con 11.5g de proteínas, 31.8g de carbohidratos y 13.1g de grasas. Además, contiene vitaminas y minerales esenciales, lo que la convierte en una fuente de energía y nutrición cuando se consume con moderación. Ideal para reuniones sociales o una comida rápida, combina bien con diversas ensaladas o bebidas.

Beneficios para la Salud

Proporciona una fuente de proteínas que es esencial para el crecimiento y reparación muscular.
Contiene carbohidratos que sirven como energía rápida para actividades físicas.
Rico en hierro que apoya el transporte de oxígeno en todo el cuerpo.
Ofrece vitamina B12 para mantener una función nerviosa saludable.
Conveniente y fácil de preparar, lo que lo hace adecuado para estilos de vida ocupados.
Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Contiene una cantidad moderada de grasas, que son necesarias para la producción de hormonas.
Alimento versátil que se puede personalizar con ingredientes para adaptarse a preferencias dietéticas.
Potencialmente mejora el estado de ánimo a través de su atractivo como comida reconfortante.
Ofrece un sabor y textura satisfactorios que pueden realzar el disfrute de la comida.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Ensalada César - añade fibra y vegetales para equilibrar la comida.
🥗
Pan de Ajo - realza el perfil de sabor italiano.
🥗
Cola - una combinación clásica de bebida que complementa el sabor salado.
🥗
Vino Tinto - puede realzar la experiencia de sabor con sus taninos.
🥗
Ensalada de Frutas - proporciona un contraste refrescante a la pesadez de la pizza.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
El tamaño de porción recomendado es de 150g, aproximadamente 2 rebanadas.
Frecuencia
Consumir 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
  • Combínalo con una ensalada para aumentar la ingesta de vegetales.
  • Opta por una corteza de grano entero para aumentar el contenido de fibra.
  • Limita los ingredientes altos en calorías para mantener una dieta equilibrada.
  • Comparte con amigos o familiares para disfrutar con moderación.
  • Vuelve a calentar los sobrantes en un horno para un sabor óptimo.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque ingredientes frescos y calidad visible de los ingredientes.
  • Verifique la fecha de caducidad o la fecha de 'mejor antes' en el empaque.
  • Asegúrese de que la corteza no esté dañada y esté cocida de manera uniforme.
  • Elija pizzas con ingredientes menos procesados para opciones más saludables.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco. Refrigerar los sobrantes a 40°F (4°C) o menos.
Vida útil
Refrigerado durante 3-4 días, o hasta 3 meses si se congela.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia al gluten deben evitarla.
  • ⚠️No es adecuada para aquellos con alergias a los lácteos.
  • ⚠️El alto contenido de sodio puede no ser ideal para pacientes con hipertensión.
  • ⚠️Las personas que siguen una dieta baja en carbohidratos pueden querer limitar su ingesta.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar al aumento de peso.
  • ⚠️El alto contenido de sodio podría contribuir a un aumento de la presión arterial.
  • ⚠️Evite comer si tiene alguna alergia conocida a sus ingredientes.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene la PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan?

Una porción estándar (100g) de PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan contiene aproximadamente 291 calorías, lo que la convierte en una opción de comida sustancial.

¿Es saludable la PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan?

Si bien puede ser parte de una dieta equilibrada, la moderación es clave debido a su contenido de calorías y sodio. La pizza proporciona proteínas y vitaminas esenciales, pero debe consumirse junto con opciones más saludables.

¿Cómo debe almacenarse la PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan?

Guarde cualquier sobrante en el refrigerador a 40°F (4°C) o menos y consúmalo dentro de 3-4 días. Para un almacenamiento más prolongado, congélelo y consúmalo dentro de 3 meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer la PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan?

Ofrece una fuente satisfactoria de proteínas y carbohidratos, esenciales para la energía. La pizza también contiene vitaminas y minerales que contribuyen a la salud general cuando se consume con moderación.

¿Cuánto puedo comer de la PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan por día?

Se recomienda limitar la ingesta a 1-2 porciones (aproximadamente 300-600 calorías) por semana para mantener una dieta equilibrada.

¿Cuántas calorías tiene 1 rebanada de PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan (113 g)?

1 rebanada de PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan (113 g) aporta aproximadamente 329 kcal – 13 g de proteínas, 35.9 g de carbohidratos y 14.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

¿Cuántas calorías tiene 1 pizza de PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan (909 g)?

1 pizza de PIZZA HUT 14" Pizza de Pepperoni, Masa Pan (909 g) aporta aproximadamente 2645 kcal – 104.5 g de proteínas, 289.1 g de carbohidratos y 119.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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