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chicken and vegetable entree

Plato de pollo y verduras con fideos y salsa de crema, comida congelada

🔥 124 Calorías
💪 8.5g Proteínas
10.7g Carbohidratos
🥑 5.2g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Comidas Preparadas
Plato de pollo y verduras con fideos y salsa de crema, comida congelada
Densidad energética
Moderado
124 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Equilibrado
28% Proteínas · 35% Carbohidratos · 38% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 45 · GL 5
Señales destacadas
Bajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

124
kcal/100g
Proteínas
8.5g
Carbohidratos
10.7g
Grasas
5.2g
Índice Glucémico:
45

Acerca de Plato de pollo y verduras con fideos y salsa de crema, comida congelada

El Plato de Pollo y Verduras con Fideos y Salsa de Crema es una comida congelada conveniente que combina tiernos trozos de pollo, una mezcla de verduras coloridas y fideos suaves envueltos en una salsa cremosa. Este plato está inspirado en comidas reconfortantes clásicas y está diseñado para proporcionar una opción satisfactoria y nutritiva para individuos y familias ocupadas. Representa una fusión de prácticas culinarias que priorizan tanto el sabor como la nutrición, lo que lo convierte en una opción popular en las selecciones de comidas congeladas en varios mercados.

Nutricionalmente, esta comida ofrece un perfil equilibrado con 124 calorías por porción de 100g, con un desglose macro de 8.5g de proteínas, 10.7g de carbohidratos y 5.2g de grasas. Es particularmente ventajosa para aquellos que buscan una comida rápida sin sacrificar la calidad. La inclusión de verduras contribuye con vitaminas y minerales esenciales, mientras que el pollo proporciona proteínas magras, haciéndola adecuada para el mantenimiento muscular y la salud general. Con su salsa cremosa y componentes sustanciosos, sirve como una comida ideal para el almuerzo o la cena, ofreciendo tanto sabor como nutrición.

Beneficios para la Salud

Apoya el crecimiento y la reparación muscular debido a su alto contenido de proteínas.
Contiene vitaminas y minerales esenciales de las verduras, promoviendo la salud general.
Bajo en grasas saturadas, apoyando la salud del corazón.
Opción de comida conveniente y rápida para estilos de vida ocupados.
Puede ser parte de una dieta equilibrada, ayudando en el control del peso.
Rico en vitaminas del grupo B, que son cruciales para el metabolismo energético.
Puede mejorar la saciedad debido a su contenido de proteínas y fibra.
Comida versátil que se puede combinar con varios acompañamientos para una nutrición equilibrada.
Congelado por conveniencia, manteniendo el valor nutricional con el tiempo.
Fácil de preparar, lo que la hace adecuada para personas de todos los niveles de habilidad culinaria.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Brócoli al vapor - agrega fibra y vitaminas para un impulso nutricional.
🥗
Arroz integral - ofrece carbohidratos complejos adicionales para energía sostenida.
🥗
Ensalada de hojas mixtas - mejora la ingesta de fibra y vitaminas mientras añade frescura.
🥗
Pan de ajo - proporciona un acompañamiento reconfortante que complementa la salsa de crema.
🥗
Ensalada de frutas - añade dulzura natural y vitaminas para una comida completa.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es de 250g, aproximadamente 1 taza.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 2-3 veces por semana.
  • Calentar completamente en el microondas o en el horno según las instrucciones del paquete.
  • Combinar con un acompañamiento de verduras frescas para añadir nutrientes.
  • Considerar añadir hierbas o especias para realzar el sabor.
  • Almacenar las sobras en un recipiente hermético para mantener la frescura.
  • Disfrutar como una opción rápida de almuerzo o cena después de un día ocupado.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Elegir paquetes que estén libres de daños visibles o rasgaduras.
  • Buscar productos con la fecha de caducidad más reciente para máxima frescura.
  • Verificar ingredientes de alta calidad y conservantes mínimos.
  • Seleccionar comidas congeladas que contengan una variedad de verduras para una nutrición equilibrada.
Almacenamiento
Almacenar a -18°C o menos en un congelador para mantener la calidad.
Vida útil
Puede almacenarse hasta por 6 meses congelada.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia al gluten deben verificar si hay gluten en los fideos.
  • ⚠️Aquellos con alergias al pollo o a verduras específicas deben evitar esta comida.
  • ⚠️No es adecuada para dietas veganas estrictas debido a la presencia de pollo y crema.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a una alta ingesta de sodio.
  • ⚠️Asegúrese de calentar la comida completamente para evitar enfermedades transmitidas por alimentos.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el Plato de pollo y verduras con fideos y salsa de crema, comida congelada?

El Plato de Pollo y Verduras con Fideos y Salsa de Crema tiene 124 calorías por porción de 100g, lo que lo convierte en una opción baja en calorías para una comida.

¿Es saludable el Plato de pollo y verduras con fideos y salsa de crema, comida congelada?

Sí, esta comida puede considerarse saludable ya que contiene proteínas magras del pollo, vitaminas de las verduras y carbohidratos moderados, lo que la convierte en una opción equilibrada.

¿Cómo debe almacenarse el Plato de pollo y verduras con fideos y salsa de crema, comida congelada?

Esta comida debe almacenarse en un congelador a -18°C o menos para mantener su calidad y puede conservarse hasta por 6 meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer el Plato de pollo y verduras con fideos y salsa de crema, comida congelada?

Los beneficios incluyen conveniencia, nutrición equilibrada, alto contenido de proteínas y la presencia de vitaminas y minerales esenciales de las verduras.

¿Cuánto del Plato de pollo y verduras con fideos y salsa de crema, comida congelada puedo comer por día?

Se recomienda consumir esta comida 2-3 veces por semana, con un tamaño de porción de aproximadamente 250g para una dieta equilibrada.

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