Cratox AI
Flock of fluffy chicks with tiny wings looking for food on sandy surface covered with dry grass in countryside on sunny day

Pollo, molido, con aditivos

🔥 133 Calorías
💪 17.9g Proteínas
🥑 7.2g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Carne
Pollo, molido, con aditivos
Densidad energética
Moderado
133 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Equilibrado
52% Proteínas · 0% Carbohidratos · 48% Grasas
Perfil glucémico
Sin datos GI
Sin datos GI
Señales destacadas
Rico en proteínasRico en vitamina B3Rico en vitamina B6Rico en vitamina B12Bajo en azúcar

Información Nutricional

133
kcal/100g
Proteínas
17.9g
Carbohidratos
0g
Grasas
7.2g

Acerca de Pollo, molido, con aditivos

El pollo, molido, con aditivos es una fuente de proteína versátil hecha de carne de pollo finamente picada, a menudo mejorada con varios aditivos para sabor y conservación. Este producto es popular en muchas cocinas alrededor del mundo, proporcionando una opción conveniente para cocineros caseros y chefs por igual. Se puede utilizar en una variedad de platos, que van desde hamburguesas y albóndigas hasta cazuelas y salsas. El pollo comúnmente utilizado para este producto proviene de granjas avícolas de alta calidad, asegurando una base nutritiva para sus comidas.

Nutricionalmente, el pollo molido con aditivos ofrece un rico contenido de proteínas, con aproximadamente 17.90 gramos de proteína por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una excelente opción para la reparación y mantenimiento muscular. Con un contenido moderado de grasa de 7.20 gramos y sin carbohidratos, es adecuado para dietas bajas en carbohidratos. Este producto es bajo en colesterol y grasa saturada, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Además, se puede incorporar fácilmente en una dieta equilibrada, promoviendo la salud y el bienestar general.

Beneficios para la Salud

Apoya el crecimiento y la reparación muscular debido a su alto contenido de proteínas.
Bajo en carbohidratos, lo que lo hace ideal para dietas cetogénicas y bajas en carbohidratos.
Contiene aminoácidos esenciales necesarios para las funciones corporales.
Proporciona una buena fuente de vitaminas del grupo B, incluyendo B6 y niacina, para el metabolismo energético.
Bajo en grasa saturada, promoviendo la salud del corazón.
Contiene minerales como fósforo y selenio para la salud ósea y la función inmunológica.
Versátil en la cocina, permitiendo una amplia gama de aplicaciones culinarias.
Rápido de preparar, lo que lo convierte en una opción conveniente para estilos de vida ocupados.
Puede aumentar la saciedad, ayudando a controlar el hambre y gestionar el peso.
Apoya la salud general al ser una fuente de proteínas baja en calorías.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Pollo molido con espinacas: combinación rica en nutrientes que mejora la absorción de hierro.
🥗
Tacos de pollo molido: perfectos para una opción de comida rica en proteínas y baja en carbohidratos.
🥗
Salteado de pollo molido con verduras: un plato colorido y saludable lleno de vitaminas.
🥗
Albóndigas de pollo molido con salsa marinara: un clásico de la comida reconfortante que es fácil de preparar.
🥗
Ensalada de pollo molido y quinoa: un plato saludable que combina proteínas y granos enteros.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
150g
Frecuencia
2-3 veces por semana
  • Cocine completamente a una temperatura interna de al menos 165°F (75°C).
  • Úselo en lugar de carne de res o cerdo para una opción más magra en recetas.
  • Agregue especias y hierbas para mejorar el sabor sin calorías adicionales.
  • Combine con verduras ricas en fibra para crear una comida equilibrada.
  • Úselo en la preparación de comidas para almuerzos o cenas saludables y convenientes.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque un color rosa brillante y sin signos de decoloración.
  • Elija paquetes con líquido mínimo para asegurar frescura.
  • Verifique las fechas de caducidad para la mejor calidad.
  • Seleccione productos sin conservantes añadidos o ingredientes artificiales cuando sea posible.
Almacenamiento
Mantener refrigerado a temperaturas inferiores a 40°F (4°C) en un recipiente sellado.
Vida útil
5-7 días refrigerado, 3 meses congelado

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a las aves de corral deben evitar este producto.
  • ⚠️Aquellos en dietas restrictivas pueden necesitar considerar los aditivos.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a una alta ingesta de aditivos o conservantes.
  • ⚠️Asegúrese de cocinar completamente para evitar enfermedades transmitidas por alimentos.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el pollo, molido, con aditivos?

El pollo, molido, con aditivos contiene aproximadamente 133 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción relativamente baja en calorías para quienes buscan controlar su peso mientras obtienen suficiente proteína.

¿Es saludable el pollo, molido, con aditivos?

Sí, el pollo, molido, con aditivos se considera saludable debido a su alto contenido de proteínas, bajos niveles de carbohidratos y mínima grasa saturada, lo que lo hace adecuado para diversas necesidades dietéticas, incluidas las dietas bajas en carbohidratos.

¿Cómo debe almacenarse el pollo, molido, con aditivos?

Debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas inferiores a 40°F (4°C) y consumirse dentro de 5-7 días. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar hasta por 3 meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer pollo, molido, con aditivos?

Consumir pollo, molido, con aditivos proporciona proteínas de alta calidad, apoya la reparación muscular, es bajo en grasa y se puede integrar fácilmente en una variedad de platos, mejorando la ingesta nutricional general.

¿Cuánto pollo, molido, con aditivos puedo comer al día?

Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 150 gramos, y se puede consumir 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.

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