Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
El pollo molido es una fuente de proteína popular derivada de la carne de pollo que ha sido finamente picada. Tiene sus orígenes en diversas tradiciones culinarias en todo el mundo, particularmente en platos que requieren carne tierna y fácilmente digestible. El pollo molido ofrece versatilidad en la cocina y se utiliza a menudo en recetas como hamburguesas, albóndigas y salsas, proporcionando una alternativa magra a otras carnes molidas. Nutricionalmente, el pollo molido es una excelente fuente de proteínas, contribuyendo al crecimiento y reparación muscular, mientras es relativamente bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables. Contiene vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitaminas del grupo B, hierro y zinc, que son cruciales para la salud general. Con un valor calórico de 143 calorías por 100g, se adapta bien a varios planes dietéticos, especialmente para aquellos que buscan mantener o aumentar masa muscular mientras minimizan la ingesta de grasas.
El pollo molido crudo contiene aproximadamente 143 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de proteína magra que se adapta bien a una dieta equilibrada.
Sí, el pollo molido se considera saludable ya que es alto en proteínas, bajo en carbohidratos y contiene vitaminas y minerales esenciales, contribuyendo a una dieta nutritiva.
El pollo molido debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas inferiores a 40°F (4°C) y consumirse dentro de 3-4 días. También se puede congelar para un almacenamiento más prolongado, hasta 6 meses.
Consumir pollo molido proporciona numerosos beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, vitaminas esenciales para la energía y opciones bajas en grasa para el control de peso.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada, dependiendo de las necesidades dietéticas individuales.
Calcula tus necesidades calóricas
