| Nutriente (por 100 g) | Roll, dulce, glaseado | Pan de nuez |
|---|---|---|
| Calorías | 404 kcal | 403 kcal |
| Proteínas | 5.5 g | 6.6 g |
| Carbohidratos | 50.8 g | 49.7 g |
| Grasas | 20.1 g | 20.1 g |
| Fibra | 2.3 g | 1.2 g |
| Azúcares | 34.5 g | 26 g |
| Sodio | 266 mg | 336 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Roll, dulce, glaseado aporta 404 kcal por 100 g, con 5.5 g de proteínas, 50.8 g de carbohidratos y 20.1 g de grasas. 1 pieza pequeña de Roll, dulce, glaseado (54 g) aporta aproximadamente 218 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 404 kcal |
| Proteínas | 5.5 g |
| Carbohidratos | 50.8 g |
| Grasas | 20.1 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Azúcares | 34.5 g |
| Sodio | 266 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza pequeña | 54 g | 218 kcal |
| 1 pieza grande | 83 g | 335 kcal |
| 1 miniature | 30 g | 121 kcal |
| 1 pieza mediana | 90 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 404 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El rollo dulce glaseado es un delicioso pastel que tiene sus orígenes en varias tradiciones de repostería en Europa y Estados Unidos. Típicamente hecho de una masa suave enriquecida con azúcar y mantequilla, estos rollos a menudo están cubiertos con un glaseado cremoso, lo que los convierte en una opción popular para el desayuno o el postre. El rollo dulce glaseado combina las texturas reconfortantes del pan con la indulgencia del glaseado, atrayendo tanto a niños como a adultos. Su versatilidad permite disfrutarlos frescos del horno o como un dulce en cualquier momento del día. Nutricionalmente, los rollos dulces glaseados proporcionan una fuente significativa de carbohidratos, que son esenciales para la producción de energía. Con aproximadamente 404 calorías por cada 100 gramos, estos rollos también contienen 5.50g de proteína, 50.80g de carbohidratos y 20.10g de grasas. Si bien pueden ser un deleite encantador, la moderación es clave debido a su mayor contenido de azúcar. Pueden disfrutarse como parte de una dieta equilibrada, especialmente cuando se combinan con alimentos ricos en proteínas o frutas para mejorar su perfil nutricional.
Un rollo dulce glaseado contiene aproximadamente 404 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una fuente densa de energía y un placer que debe disfrutarse con moderación.
Si bien los rollos dulces glaseados pueden proporcionar energía rápida y satisfacer un antojo dulce, son altos en azúcar y grasa. Disfrutarlos ocasionalmente, como parte de una dieta equilibrada, es clave para mantener la salud.
Para mantener la frescura, almacene los rollos dulces glaseados en un lugar fresco y seco o en un recipiente hermético. Pueden durar de 5 a 7 días en el refrigerador o hasta 3 meses en el congelador.
Los rollos dulces glaseados pueden proporcionar energía rápida, servir como comida reconfortante y ser versátiles en recetas, lo que los convierte en una adición deliciosa a comidas o refrigerios cuando se consumen con moderación.
Se aconseja disfrutar de los rollos dulces glaseados con moderación, idealmente limitando el consumo a 1-2 rollos por semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y la ingesta calórica.
1 pieza pequeña de Roll, dulce, glaseado (54 g) aporta aproximadamente 218 kcal – 3 g de proteínas, 27.4 g de carbohidratos y 10.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza grande de Roll, dulce, glaseado (83 g) aporta aproximadamente 335 kcal – 4.6 g de proteínas, 42.2 g de carbohidratos y 16.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 miniature de Roll, dulce, glaseado (30 g) aporta aproximadamente 121 kcal – 1.7 g de proteínas, 15.2 g de carbohidratos y 6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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