| Nutriente (por 100 g) | Sándwich de carne en conserva en pan blanco | Sándwich de carne en conserva en pan integral |
|---|---|---|
| Calorías | 259 kcal | 257 kcal |
| Proteínas | 13.6 g | 14.7 g |
| Carbohidratos | 25.7 g | 23.7 g |
| Grasas | 11 g | 11.2 g |
| Fibra | 1.2 g | 2.8 g |
| Azúcares | 2.8 g | 2.7 g |
| Sodio | 702 mg | 697 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sándwich de carne en conserva en pan blanco aporta 259 kcal por 100 g, con 13.6 g de proteínas, 25.7 g de carbohidratos y 11 g de grasas. 1 regular de Sándwich de carne en conserva en pan blanco (115 g) aporta aproximadamente 298 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 259 kcal |
| Proteínas | 13.6 g |
| Carbohidratos | 25.7 g |
| Grasas | 11 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Azúcares | 2.8 g |
| Sodio | 702 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 regular | 115 g | 298 kcal |
| 1 pieza grande | 175 g | 453 kcal |
| 1 miniature/slider | 60 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Un sándwich de carne en conserva en pan blanco es un clásico de la charcutería que se originó en las comunidades judías de Europa del Este. El plato presenta una pechuga de res curada, que generalmente se sazona con especias y sal, y luego se cocina a fuego lento hasta que esté tierna. Servido entre rebanadas de pan blanco suave, este sándwich se ha convertido en una opción popular en charcuterías y restaurantes de diversas culturas, a menudo acompañado de mostaza o chucrut para añadir sabor.
Nutricionalmente, un sándwich de carne en conserva en pan blanco es una opción de comida sustanciosa, proporcionando una buena fuente de proteínas, vitaminas esenciales y minerales. Con aproximadamente 259 calorías por cada 100 gramos, contiene 13.6 gramos de proteína, 25.7 gramos de carbohidratos y 11 gramos de grasa. Este sándwich puede ser una opción abundante para el almuerzo o la cena, y cuando se combina con verduras o una ensalada, puede contribuir a una dieta equilibrada.
Un sándwich de carne en conserva en pan blanco contiene aproximadamente 259 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de comida sustanciosa. El conteo de calorías puede variar según los ingredientes específicos utilizados, como el tipo de pan y cualquier condimento añadido.
Aunque un sándwich de carne en conserva en pan blanco puede proporcionar nutrientes beneficiosos como proteína y hierro, debe consumirse con moderación debido a su contenido de sodio y grasa. Combinarlo con verduras y optar por pan integral puede mejorar su perfil nutricional.
Guarde cualquier sobrante de sándwich de carne en conserva en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3-5 días. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar; sin embargo, se recomienda consumirlo dentro de 2-3 meses para obtener la mejor calidad.
Comer un sándwich de carne en conserva en pan blanco puede proporcionar varios beneficios para la salud, incluyendo una rica fuente de proteína para la reparación muscular, hierro para el transporte de oxígeno y vitamina B12 para la función nerviosa. Puede ser una opción de comida conveniente que satisface el hambre y proporciona nutrientes esenciales.
Se aconseja disfrutar de un sándwich de carne en conserva en pan blanco con moderación, típicamente no más de 1-2 veces por semana. Esta frecuencia ayuda a gestionar la ingesta de sodio mientras se permite disfrutar de sus sabores.
1 regular de Sándwich de carne en conserva en pan blanco (115 g) aporta aproximadamente 298 kcal – 15.6 g de proteínas, 29.6 g de carbohidratos y 12.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza grande de Sándwich de carne en conserva en pan blanco (175 g) aporta aproximadamente 453 kcal – 23.8 g de proteínas, 45 g de carbohidratos y 19.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 miniature/slider de Sándwich de carne en conserva en pan blanco (60 g) aporta aproximadamente 155 kcal – 8.2 g de proteínas, 15.4 g de carbohidratos y 6.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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