| Nutriente (por 100 g) | Sándwich de galleta con salchicha | Sándwich de queso a la parrilla, queso cheddar, en pan blanco |
|---|---|---|
| Calorías | 372 kcal | 368 kcal |
| Proteínas | 10.7 g | 13.4 g |
| Carbohidratos | 27.2 g | 26.4 g |
| Grasas | 24.5 g | 23.3 g |
| Fibra | 1.6 g | 1.2 g |
| Azúcares | 2.8 g | 2.9 g |
| Sodio | 870 mg | 541 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sándwich de galleta con salchicha aporta 372 kcal por 100 g, con 10.7 g de proteínas, 27.2 g de carbohidratos y 24.5 g de grasas. 1 regular de Sándwich de galleta con salchicha (110 g) aporta aproximadamente 409 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 372 kcal |
| Proteínas | 10.7 g |
| Carbohidratos | 27.2 g |
| Grasas | 24.5 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Azúcares | 2.8 g |
| Sodio | 870 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 regular | 110 g | 409 kcal |
| 1 pieza grande | 165 g | 614 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El sándwich de galleta con salchicha es un alimento básico querido de la cocina sureña, que combina una galleta hojaldrada con una hamburguesa de salchicha sabrosa, a menudo servido como una opción abundante para el desayuno. Originario de los Estados Unidos, particularmente del Sur, este sándwich ha ganado popularidad en todo el país por su delicioso sabor y conveniencia, convirtiéndolo en un favorito en los menús de desayuno y en establecimientos de comida rápida. Nutricionalmente, el sándwich de galleta con salchicha proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes, con un conteo de calorías de 372 por cada 100g. Contiene 10.70g de proteína, que apoya la construcción y reparación muscular, junto con 27.20g de carbohidratos que sirven como fuente principal de energía. El sándwich también incluye 24.50g de grasa, contribuyendo a su rico sabor y saciedad. Con su combinación de nutrientes, puede disfrutarse como una opción de comida satisfactoria, particularmente para quienes están en movimiento.
Un sándwich de galleta con salchicha contiene aproximadamente 372 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción densa en calorías que proporciona una energía sustancial, especialmente para el desayuno.
Si bien el sándwich de galleta con salchicha ofrece proteínas y nutrientes esenciales, su alto contenido calórico y de grasa significa que debe disfrutarse con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Guarde el sándwich de galleta con salchicha en un recipiente hermético en el refrigerador durante 3-5 días o congélelo por hasta 2-3 meses para mantener su frescura.
El sándwich proporciona proteínas y vitaminas esenciales como B12 y hierro, contribuyendo a la reparación muscular y a la salud general, además de ser una opción de comida conveniente.
Se recomienda disfrutar de un sándwich de galleta con salchicha 1-2 veces por semana, considerando sus necesidades dietéticas generales y la ingesta calórica.
1 regular de Sándwich de galleta con salchicha (110 g) aporta aproximadamente 409 kcal – 11.8 g de proteínas, 29.9 g de carbohidratos y 27 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza grande de Sándwich de galleta con salchicha (165 g) aporta aproximadamente 614 kcal – 17.7 g de proteínas, 44.9 g de carbohidratos y 40.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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