| Nutriente (por 100 g) | Sándwich de queso a la parrilla, queso cheddar, en pan blanco | Sándwich de queso a la parrilla, queso cheddar, en pan integral |
|---|---|---|
| Calorías | 368 kcal | 366 kcal |
| Proteínas | 13.4 g | 14.4 g |
| Carbohidratos | 26.4 g | 24.4 g |
| Grasas | 23.3 g | 23.5 g |
| Fibra | 1.2 g | 2.8 g |
| Azúcares | 2.9 g | 2.9 g |
| Sodio | 541 mg | 536 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sándwich de queso a la parrilla, queso cheddar, en pan blanco aporta 368 kcal por 100 g, con 13.4 g de proteínas, 26.4 g de carbohidratos y 23.3 g de grasas. 1 sándwich de Sándwich de queso a la parrilla, queso cheddar, en pan blanco (116 g) aporta aproximadamente 427 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 368 kcal |
| Proteínas | 13.4 g |
| Carbohidratos | 26.4 g |
| Grasas | 23.3 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Azúcares | 2.9 g |
| Sodio | 541 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 sándwich | 116 g | 427 kcal |
| 100 g | 100 g | 368 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Un sándwich de queso a la parrilla hecho con queso cheddar en pan blanco es un clásico de la comida reconfortante que tiene sus orígenes en los Estados Unidos, donde se popularizó en la década de 1920. Este plato se crea al derretir queso entre rebanadas de pan, típicamente untadas con mantequilla y tostadas hasta alcanzar una perfección dorada. La textura cálida y pegajosa del cheddar derretido combinada con el exterior crujiente del pan lo convierte en una comida muy querida por muchos. Nutricionalmente, un sándwich de queso a la parrilla proporciona un buen equilibrio de macronutrientes. Cada porción de 100g contiene aproximadamente 368 calorías, con una composición de 13.4g de proteínas, 26.4g de carbohidratos y 23.3g de grasas. Este plato se disfruta a menudo en el desayuno, el almuerzo o como un refrigerio, y puede combinarse con sopas o ensaladas para crear una comida más equilibrada. El queso proporciona nutrientes esenciales mientras que el pan ofrece energía, haciendo de este sándwich algo reconfortante y satisfactorio.
Un sándwich de queso a la parrilla hecho con queso cheddar y pan blanco contiene aproximadamente 368 calorías por cada 100g. Este conteo de calorías puede variar según los ingredientes específicos y sus cantidades, especialmente el tipo de queso y pan utilizados.
Si bien un sándwich de queso a la parrilla ofrece nutrientes esenciales como proteínas, calcio y vitamina B12, debe consumirse con moderación. Su alto contenido calórico y de grasas puede contribuir al aumento de peso si se consume en exceso. Combinarlo con verduras o una ensalada puede mejorar su valor nutricional.
Para almacenar un sándwich de queso a la parrilla, manténgalo en un recipiente hermético en el refrigerador durante 3-5 días. Si desea congelarlo, envuélvalo bien y puede durar aproximadamente un mes. Recaliente completamente antes de consumir.
Los sándwiches de queso a la parrilla son una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como el calcio y la vitamina B12, que son importantes para la salud ósea y la función nerviosa. También ofrecen comodidad y satisfacción, lo que los convierte en una opción popular para muchos.
Se recomienda disfrutar de un sándwich de queso a la parrilla con moderación, idealmente 2-3 veces por semana. Un tamaño de porción estándar es de aproximadamente un sándwich, o aproximadamente 150g, para equilibrar la ingesta calórica con las necesidades nutricionales.
1 sándwich de Sándwich de queso a la parrilla, queso cheddar, en pan blanco (116 g) aporta aproximadamente 427 kcal – 15.5 g de proteínas, 30.6 g de carbohidratos y 27 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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