| Nutriente (por 100 g) | Sándwich de hamburguesa envuelto, de comida rápida | Cheeseburger, en pan blanco, 1 hamburguesa pequeña |
|---|---|---|
| Calorías | 299 kcal | 298 kcal |
| Proteínas | 16.9 g | 17.6 g |
| Carbohidratos | 20.4 g | 19.6 g |
| Grasas | 16.1 g | 16 g |
| Fibra | 1.4 g | 0.7 g |
| Azúcares | 1.5 g | 3.2 g |
| Sodio | 440 mg | 459 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sándwich de hamburguesa envuelto, de comida rápida aporta 299 kcal por 100 g, con 16.9 g de proteínas, 20.4 g de carbohidratos y 16.1 g de grasas. 1 sándwich de Sándwich de hamburguesa envuelto, de comida rápida (158 g) aporta aproximadamente 472 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 299 kcal |
| Proteínas | 16.9 g |
| Carbohidratos | 20.4 g |
| Grasas | 16.1 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Azúcares | 1.5 g |
| Sodio | 440 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 sándwich | 158 g | 472 kcal |
| 100 g | 100 g | 299 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El sándwich de hamburguesa envuelto, comúnmente encontrado en cadenas de comida rápida, es una opción de comida conveniente y portátil que típicamente consiste en una hamburguesa de carne de res sazonada, verduras frescas y salsas envueltas en una tortilla suave. Esta creación culinaria es un giro moderno a la hamburguesa tradicional, diseñada para el consumo sobre la marcha. Sus orígenes se remontan al aumento de la popularidad de la comida rápida a mediados del siglo XX, donde el servicio rápido y la portabilidad se volvieron esenciales para estilos de vida ocupados.
Nutricionalmente, el sándwich de hamburguesa envuelto ofrece un equilibrio de macronutrientes, lo que lo convierte en una opción relativamente moderada en términos de ingesta calórica, con aproximadamente 299 calorías por cada 100 gramos. Contiene una buena cantidad de proteínas con 16.90g, carbohidratos con 20.40g y grasas con 16.10g. Esto lo hace adecuado para aquellos que buscan una comida rápida que pueda proporcionar energía y apoyar la reparación muscular. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar según los ingredientes específicos y los métodos de preparación.
El sándwich de hamburguesa envuelto contiene aproximadamente 299 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción moderada para una comida rápida.
El sándwich de hamburguesa envuelto puede ser saludable si se consume con moderación y se personaliza con ingredientes frescos. Ofrece proteínas, hierro y vitamina B12, que son nutrientes esenciales.
Guarde el sándwich de hamburguesa envuelto en un lugar fresco y seco. Refrigere durante 5-7 días o congele por hasta 3 meses para mantener la frescura.
Comer un sándwich de hamburguesa envuelto puede proporcionar una buena fuente de proteínas, vitaminas esenciales y minerales, lo que lo convierte en una opción de comida conveniente que apoya la energía y la reparación muscular.
Se recomienda consumir el sándwich de hamburguesa envuelto con moderación, alrededor de 1-2 wraps por día, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad.
1 sándwich de Sándwich de hamburguesa envuelto, de comida rápida (158 g) aporta aproximadamente 472 kcal – 26.7 g de proteínas, 32.2 g de carbohidratos y 25.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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