| Nutriente (por 100 g) | Snacks, papas fritas, sin grasa | Muffins, ingleses, pasas y canela |
|---|---|---|
| Calorías | 274 kcal | 276 kcal |
| Proteínas | 7.7 g | 8.9 g |
| Carbohidratos | 65 g | 55 g |
| Grasas | 0.7 g | 2.2 g |
| Fibra | 6.8 g | 3 g |
| Azúcares | 0 g | 13.3 g |
| Sodio | 554 mg | 342 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Snacks, papas fritas, sin grasa aporta 274 kcal por 100 g, con 7.7 g de proteínas, 65 g de carbohidratos y 0.7 g de grasas. 1 oz de Snacks, papas fritas, sin grasa (28.4 g) aporta aproximadamente 78 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 274 kcal |
| Proteínas | 7.7 g |
| Carbohidratos | 65 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Fibra | 6.8 g |
| Sodio | 554 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 oz | 28.4 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las papas fritas sin grasa son una opción de snack popular que ofrece el crujido satisfactorio de las papas fritas tradicionales sin las calorías y grasas añadidas. Originadas del deseo de crear alternativas de snack más saludables, estas papas fritas se elaboran típicamente a partir de papas deshidratadas que se hornean o se fríen al aire, asegurando una textura ligera y crujiente. Han ganado popularidad entre los consumidores conscientes de la salud que buscan una forma sin culpa de disfrutar un snack clásico.
Nutricionalmente, las papas fritas sin grasa proporcionan un equilibrio de carbohidratos y proteínas mientras son bajas en grasa, lo que las convierte en una opción atractiva para muchos. Cada porción contiene aproximadamente 274 calorías por 100 gramos, con 7.7 gramos de proteína y 65 gramos de carbohidratos. Además, a menudo son más bajas en sodio en comparación con sus contrapartes tradicionales, lo que las hace adecuadas para diversas necesidades dietéticas. Estas papas fritas pueden servir como un snack rápido, un acompañamiento con sándwiches, o un topping crujiente para ensaladas.
Las papas fritas sin grasa contienen aproximadamente 274 calorías por cada 100 gramos, lo que las convierte en una opción de snack de menor caloría en comparación con las papas fritas tradicionales.
Sí, las papas fritas sin grasa pueden ser una opción de snack saludable cuando se consumen con moderación. Son bajas en grasa y colesterol, mientras proporcionan carbohidratos y algo de proteína, lo que las convierte en una opción adecuada para quienes buscan un snack más ligero.
Para mantener su crocancia, almacene las papas fritas sin grasa en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Es mejor guardarlas en un recipiente hermético o en una bolsa resellable después de abrir.
Comer papas fritas sin grasa puede satisfacer los antojos de snacks crujientes sin excesivas calorías o grasa. Pueden ser una fuente de carbohidratos para energía y pueden combinarse con dips saludables para mejorar su valor nutricional.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 30 gramos, que equivale a aproximadamente 1 onza. Consumirlas 2-3 veces por semana puede permitirle disfrutarlas como parte de una dieta equilibrada.
1 oz de Snacks, papas fritas, sin grasa (28.4 g) aporta aproximadamente 78 kcal – 2.2 g de proteínas, 18.4 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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