| Nutriente (por 100 g) | Sopa de brócoli con queso enlatada | Sopa, crema de pollo, enlatada |
|---|---|---|
| Calorías | 87 kcal | 90 kcal |
| Proteínas | 2.1 g | 2.4 g |
| Carbohidratos | 7.7 g | 7.2 g |
| Grasas | 5.3 g | 5.8 g |
| Fibra | 1.8 g | 0 g |
| Azúcares | 2.1 g | 0.5 g |
| Sodio | 661 mg | 702 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa de brócoli con queso enlatada aporta 87 kcal por 100 g, con 2.1 g de proteínas, 7.7 g de carbohidratos y 5.3 g de grasas. 1 serving 1/2 cup de Sopa de brócoli con queso enlatada (121 g) aporta aproximadamente 105 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 87 kcal |
| Proteínas | 2.1 g |
| Carbohidratos | 7.7 g |
| Grasas | 5.3 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Azúcares | 2.1 g |
| Sodio | 661 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 serving 1/2 cup | 121 g | 105 kcal |
| 1 can 10.7 oz | 303 g | 264 kcal |
| 100 g | 100 g | 87 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La sopa de brócoli con queso es un plato cremoso y sabroso que combina los beneficios nutricionales del brócoli con la riqueza del queso. Esta sopa reconfortante tiene sus orígenes en la cocina americana clásica, a menudo disfrutada como una opción de comida rápida debido a su conveniencia en forma enlatada. La mezcla de queso y brócoli crea un plato reconfortante que es tanto satisfactorio como nutritivo, haciéndolo popular en los hogares de Estados Unidos.
Nutricionalmente, la sopa de brócoli con queso enlatada contiene típicamente alrededor de 87 calorías por cada 100 gramos, con un equilibrio de macronutrientes que incluye proteínas, carbohidratos y grasas. Es una fuente de vitaminas y minerales, proporcionando nutrientes beneficiosos que apoyan la salud general. Su textura cremosa y sabor a queso la convierten en un plato versátil, perfecto como entrada o acompañada de pan para una comida más completa. Su empaque conveniente permite un fácil almacenamiento y rápida preparación, convirtiéndola en un alimento básico en muchas cocinas.
La sopa de brócoli con queso enlatada contiene típicamente alrededor de 87 calorías por cada 100 gramos. Esto la convierte en una opción relativamente baja en calorías para una sopa cremosa, permitiendo que se ajuste a varios planes dietéticos.
Sí, la sopa de brócoli con queso puede ser parte de una dieta saludable, ya que proporciona vitaminas y minerales esenciales, incluyendo calcio y vitamina C. Sin embargo, es importante consumirla con moderación debido a su contenido de sodio.
Almacene las latas sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abierta, transfiera cualquier sopa sobrante a un recipiente hermético y refrigere, donde debe consumirse dentro de 3-5 días para una frescura óptima.
Consumir sopa de brócoli con queso enlatada ofrece varios beneficios, incluyendo proporcionar una buena fuente de vitaminas A y C, calcio para la salud ósea, y ser una opción de comida reconfortante baja en calorías.
Generalmente se recomienda consumir no más de 1-2 porciones por día, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y restricciones de sodio. Un tamaño de porción es típicamente alrededor de 1 taza (240g).
1 serving 1/2 cup de Sopa de brócoli con queso enlatada (121 g) aporta aproximadamente 105 kcal – 2.5 g de proteínas, 9.3 g de carbohidratos y 6.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 can 10.7 oz de Sopa de brócoli con queso enlatada (303 g) aporta aproximadamente 264 kcal – 6.4 g de proteínas, 23.3 g de carbohidratos y 16.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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