Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
La sopa de guisante partido es un plato sustancioso hecho principalmente de guisantes partidos secos, que son un alimento básico en muchas cocinas del mundo, particularmente en Europa y América del Norte. Originarios de tiempos antiguos, los guisantes partidos son conocidos por su rico sabor y perfil nutricional, lo que los convierte en un excelente ingrediente para sopas, guisos y cazuelas. Esta sopa se prepara típicamente hirviendo guisantes partidos con verduras y especias y se puede servir caliente o fría, dependiendo de la preferencia.
Nutricionalmente, la sopa de guisante partido es baja en calorías, pero es una buena fuente de proteínas, fibra dietética y varias vitaminas y minerales esenciales. Con solo 61 calorías por cada 100 gramos, tiene un perfil de macronutrientes equilibrado, que incluye 3.5 gramos de proteína, 10.6 gramos de carbohidratos y 0.7 gramos de grasa. Esto la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan mantener un peso saludable mientras aseguran una ingesta adecuada de nutrientes. Además, el alto contenido de fibra apoya la salud digestiva y puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.
La sopa de guisante partido contiene 61 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de alimento bajo en calorías adecuada para el control de peso.
Sí, la sopa de guisante partido se considera saludable debido a su alto contenido de fibra, que ayuda a la digestión, y su perfil bajo en calorías, que apoya el control de peso.
Guarde la sopa de guisante partido en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 5-7 días o congélela por hasta 3 meses para una preservación más prolongada.
Consumir sopa de guisante partido ofrece numerosos beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, fibra para la salud digestiva y vitaminas y minerales esenciales para el bienestar general.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
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