| Nutriente (por 100 g) | Sopa, HEALTHY CHOICE Sopa de Verduras del Jardín, enlatada | Estofado de verduras |
|---|---|---|
| Calorías | 51 kcal | 47 kcal |
| Proteínas | 2.1 g | 1.4 g |
| Carbohidratos | 10 g | 10.1 g |
| Grasas | 0.2 g | 0.2 g |
| Fibra | 1.9 g | 2.1 g |
| Azúcares | 2.1 g | 2.5 g |
| Sodio | 195 mg | 296 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa, HEALTHY CHOICE Sopa de Verduras del Jardín, enlatada aporta 51 kcal por 100 g, con 2.1 g de proteínas, 10 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas. 1 serving 1 cup de Sopa, HEALTHY CHOICE Sopa de Verduras del Jardín, enlatada (246 g) aporta aproximadamente 125 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 51 kcal |
| Proteínas | 2.1 g |
| Carbohidratos | 10 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Azúcares | 2.1 g |
| Sodio | 195 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 serving 1 cup | 246 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 51 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La Sopa de Verduras del Jardín HEALTHY CHOICE es una sopa enlatada nutritiva hecha principalmente de una variedad de verduras del jardín. Esta opción conveniente y sabrosa está diseñada para proporcionar una solución de comida saludable para personas ocupadas. Originaria de la marca HEALTHY CHOICE, que se enfoca en proporcionar nutrición equilibrada, esta sopa es una excelente manera de incorporar verduras en su dieta sin sacrificar el sabor.
Nutricionalmente, esta sopa es baja en calorías, con solo 51 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una excelente opción para quienes buscan mantener o perder peso. Contiene una cantidad modesta de proteína (2.1g), grasa mínima (0.2g) y es rica en fibra dietética (3.5g), que ayuda en la digestión. Además, con su bajo contenido de sodio, esta sopa apoya la salud del corazón. Es versátil y se puede disfrutar sola o como base para una comida más sustanciosa cuando se combina con proteínas o granos.
Esta sopa contiene aproximadamente 51 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de alimento bajo en calorías, ideal para quienes gestionan su peso.
Sí, se considera saludable debido a su bajo contenido calórico, alto contenido de fibra y mínima grasa, lo que la convierte en una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
Guarde la lata sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abierta, transfiera cualquier sopa no utilizada a un recipiente sellado y refrigere, consumiendo dentro de 3-5 días.
Los beneficios incluyen ayudar a la digestión, proporcionar vitaminas y minerales esenciales, ser baja en calorías y sodio, y ofrecer una forma conveniente de consumir verduras.
Es seguro consumir de 1 a 2 porciones (1 taza mediana cada una) por día, dependiendo de sus necesidades dietéticas y la ingesta calórica total.
1 serving 1 cup de Sopa, HEALTHY CHOICE Sopa de Verduras del Jardín, enlatada (246 g) aporta aproximadamente 125 kcal – 5.2 g de proteínas, 24.6 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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