| Nutriente (por 100 g) | Sopa de papa, instantánea, mezcla seca | Cereales, cereal natural caliente de trigo integral, seco |
|---|---|---|
| Calorías | 343 kcal | 342 kcal |
| Proteínas | 9.2 g | 11.2 g |
| Carbohidratos | 76.1 g | 75.2 g |
| Grasas | 3.1 g | 2 g |
| Fibra | 7.6 g | 9.5 g |
| Azúcares | 10 g | 0.4 g |
| Sodio | 2400 mg | 2 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa de papa, instantánea, mezcla seca aporta 343 kcal por 100 g, con 9.2 g de proteínas, 76.1 g de carbohidratos y 3.1 g de grasas. 1 serving 1/3 cup de Sopa de papa, instantánea, mezcla seca (39 g) aporta aproximadamente 134 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 343 kcal |
| Proteínas | 9.2 g |
| Carbohidratos | 76.1 g |
| Grasas | 3.1 g |
| Fibra | 7.6 g |
| Azúcares | 10 g |
| Sodio | 2400 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 serving 1/3 cup | 39 g | 134 kcal |
| 100 g | 100 g | 343 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La sopa de papa, instantánea, mezcla seca es un producto alimenticio conveniente y versátil hecho de papas deshidratadas, condimentos y otros ingredientes. Originada de la necesidad de soluciones rápidas y fáciles para las comidas, las mezclas de sopa de papa instantánea ofrecen una opción sustanciosa para personas en movimiento. Esta sopa se puede preparar rápidamente añadiendo agua caliente o caldo, lo que la convierte en una elección ideal para individuos o familias ocupadas que buscan comida reconfortante sin el tiempo de preparación prolongado. Nutricionalmente, la sopa de papa, instantánea, mezcla seca proporciona un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas, con 343 calorías por cada 100 gramos. Cada porción contiene 9.20 gramos de proteína, lo que apoya la reparación muscular y la salud general. Además, ofrece una cantidad significativa de carbohidratos (76.10g), lo que la convierte en una buena fuente de energía. El bajo contenido de grasa (3.10g) y la ausencia de colesterol la hacen adecuada para aquellos que buscan opciones de comidas más saludables, manteniendo un sabor delicioso que se puede realzar con varias coberturas y combinaciones.
La sopa de papa, instantánea, mezcla seca contiene aproximadamente 343 calorías por cada 100 gramos. Esto la convierte en una opción relativamente densa en calorías, lo cual es importante considerar al incorporarla en tu dieta.
Sí, la sopa de papa, instantánea, mezcla seca puede ser una opción saludable cuando se consume con moderación. Proporciona nutrientes esenciales como carbohidratos para energía, proteínas para la reparación muscular y fibra dietética para la salud digestiva.
La sopa de papa, instantánea, mezcla seca debe almacenarse en un lugar fresco y seco, alejada de la luz solar directa. Una vez abierta, es mejor mantenerla en un recipiente hermético y usarla dentro de tres meses para una frescura óptima.
Consumir sopa de papa, instantánea, mezcla seca ofrece numerosos beneficios, incluyendo conveniencia, una buena fuente de energía, fibra dietética para la salud digestiva y versatilidad en la preparación de comidas.
En general, es seguro consumir sopa de papa, instantánea, mezcla seca con moderación, como una taza (150g), 2-3 veces por semana, dependiendo de tus necesidades dietéticas y consumo calórico.
1 serving 1/3 cup de Sopa de papa, instantánea, mezcla seca (39 g) aporta aproximadamente 134 kcal – 3.6 g de proteínas, 29.7 g de carbohidratos y 1.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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