| Nutriente (por 100 g) | Cereales, QUAKER, Cereal Natural de Trigo Integral | Cereales, cereal natural caliente de trigo integral, seco |
|---|---|---|
| Calorías | 333 kcal | 342 kcal |
| Proteínas | 11.8 g | 11.2 g |
| Carbohidratos | 74.8 g | 75.2 g |
| Grasas | 2 g | 2 g |
| Fibra | 9.9 g | 9.5 g |
| Azúcares | 2 g | 0.4 g |
| Sodio | 8 mg | 2 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales, QUAKER, Cereal Natural de Trigo Integral aporta 333 kcal por 100 g, con 11.8 g de proteínas, 74.8 g de carbohidratos y 2 g de grasas. 0.5 tazas de Cereales, QUAKER, Cereal Natural de Trigo Integral (40 g) aporta aproximadamente 133 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 333 kcal |
| Proteínas | 11.8 g |
| Carbohidratos | 74.8 g |
| Grasas | 2 g |
| Fibra | 9.9 g |
| Azúcares | 2 g |
| Sodio | 8 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.5 tazas | 40 g | 133 kcal |
| 100 g | 100 g | 333 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales, QUAKER, Cereal Natural de Trigo Integral es una opción nutritiva para el desayuno hecha principalmente de granos de trigo integral. Proviene de la Quaker Oats Company, una marca que ha sido sinónimo de granos y cereales de calidad desde su fundación en 1901. Este cereal está diseñado para proporcionar una forma saludable de comenzar el día, ofreciendo la bondad natural de los granos enteros en un formato conveniente. Está elaborado para mantener la integridad del trigo mientras asegura un crujido y sabor agradables que atraen a los consumidores que buscan alternativas saludables para el desayuno. Nutricionalmente, este cereal es una potencia, proporcionando 333 calorías por cada 100 gramos. Tiene un impresionante contenido de proteína de 11.80 gramos, junto con 74.80 gramos de carbohidratos y solo 2.00 gramos de grasa. Además, es una buena fuente de fibra dietética, que ayuda en la digestión y promueve la saciedad. El Cereal Natural de Trigo Integral se puede incorporar fácilmente en diversas comidas, ya sea disfrutado con leche, yogur, o como cobertura para frutas o batidos, lo que lo convierte en una opción versátil para el desayuno o refrigerios.
Cereales, QUAKER, Cereal Natural de Trigo Integral contiene 333 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción moderadamente calórica para el desayuno, proporcionando un buen equilibrio de macronutrientes para energizar tu día.
Sí, se considera saludable debido a su contenido de granos enteros, que proporciona nutrientes esenciales, fibra para la salud digestiva y proteína para el mantenimiento muscular. Es bajo en grasa y colesterol, lo que lo convierte en una opción nutritiva para una dieta equilibrada.
Para mantener la frescura, almacena el cereal en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético. Evita la exposición a la humedad y al calor, y mantenlo alejado de la luz solar directa.
Este cereal proporciona numerosos beneficios, incluyendo un alto contenido de fibra para la salud digestiva, proteína para la reparación muscular y vitaminas y minerales esenciales que apoyan la salud general. También es bajo en grasa, lo que lo hace saludable para el corazón.
El tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 50 gramos, que se puede consumir diariamente o varias veces a la semana como parte de una dieta equilibrada, dependiendo de tus necesidades dietéticas y consumo calórico.
0.5 tazas de Cereales, QUAKER, Cereal Natural de Trigo Integral (40 g) aporta aproximadamente 133 kcal – 4.7 g de proteínas, 29.9 g de carbohidratos y 0.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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